¿Te parece imposible deshacerte de la grasa abdominal? Estos cuatro consejos, en los que quizás no habías pensado, serán decisivos en tu batalla.

Los ejercicios de abdominales que revolucionarán tu forma de entrenar el tronco.

Bootcamp de Freeletics, episodio 12: después de una semana «infernal», ¡es hora de celebrar los logros! Prepárate para el último capítulo.

El verano está lleno de tentaciones para romper con los hábitos y alejarnos de nuestros objetivos. Aquí tienes unos consejos para seguir por el buen camino.

Aquí tienes varios consejos y trucos que te resultarán muy prácticos para empezar tu cuenta atrás oficial para el verano.

Entrenar fuera puede ser intimidante al principio, pero también tiene muchos beneficios. Descubre por qué deberías hacer tu próximo workout al aire libre.

Bootcamp de Freeletics, episodio 11: los participantes han dedicado tiempo, esfuerzo y montones de Burpees para prepararse para este momento: la Hell Week.

Bootcamp de Freeletics, episodio 10: ¡empieza la cuenta atrás! Todo el trabajo duro culmina en este momento. La Hell Week está a la vuelta de la esquina.

El aguacate y las nueces de Brasil hacen de este pesto casero una tentación cremosa, mientras que la rúcula y el limón ofrecen un delicado toque de sabor.

Antes de echar otra comida predecible a la parrilla, echa un ojo a nuestras recetas favoritas para barbacoas y disfruta de una épica comida saludable.

Freeletics Bootcamp, episodio 9: nuestros Atletas Libres se enfrentan a uno de los workouts de los dioses de Freeletics más emblemáticos (¡y difíciles!).

Freeletics Bootcamp, episodio 7: ¡Vivan las proteínas! Los participantes explican por qué cambiar los hábitos de alimentación es clave para el éxito.