¿Te cuesta seguir una rutina de entrenamiento? ¿Te frustra ver que los resultados no son lo que esperabas? No te preocupes, le ocurre a mucha gente.

Los músculos son importantes, para todo el mundo. Si quieres tener una vida más sana y plena, necesitas fortalecer y mantener una buena musculatura.

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La falta de perseverancia es el motivo principal por el que muchas personas no consiguen sus objetivos de fitness. Sigue leyendo para saber más.

De sentir que no estaba a la altura a ponerse más fuerte: Janine es la prueba de todo lo que se puede lograr en solo cuatro meses.

¿Estás deseando empezar a entrenar? Entonces, prepárate para el éxito y descubre los errores que debes evitar a toda costa.

La ciencia puede ayudarte a poner fin a la procrastinación y empezar una vida más saludable con estrategias prácticas y hábitos duraderos.

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¿Cuál es la mejor motivación para levantarse y ponerse en marcha? Nuestros Embajadores nos cuentan qué les anima a desenrollar la colchoneta.

Las verdaderas razones por las que tienes sueño en invierno.

Después de años intentando mejorar su forma física, Patrick dio un giro radical a su dieta y entrenamientos gracias a Freeletics.

Quienes entrenan juntos, triunfan juntos. Descubre por qué entrenar en grupo puede ser la solución para alcanzar tus objetivos de fitness.