3 min de lectura
Entrenamiento
Ejercicios que merecen la pena practicar
Desarrolla ahora tu pasión por la práctica y descubre aquí los ejercicios desafiantes que merecen la pena practicar para tener éxito.
Seana
Categoría
Entrenamiento
2 min de lectura
Entrenamiento
Úsalo o piérdelo: Desarrollando tu pasión por la práctica
Tu pasión por una mejora y un crecimiento continuo empieza aquí. Descubre cómo cambiar tu visión de la práctica y usarla para conseguir el éxito.
Seana
1 min de lectura
Entrenamiento
¿Estás haciendo mal los Burpees?
Los Burpees son el clásico ejercicio de Freeletics, pero hay algunos errores comunes que todo el mundo hace. Descubre aquí la técnica correcta.
Seana
3 min de lectura
Entrenamiento
¿Está el estrés saboteando tu entrenamiento?
Descubre las diferentes maneras que el estrés puede afectar a tu entrenamiento y cómo combatirlo.
Seana
2 min de lectura
Entrenamiento
3 variaciones de lunge para sacar el máximo de tus glúteos
Alternating Split Lunge, Lunge Walk, Lunge con barra - descubre el trío de Lunges que están a punto de transformar tu entrenamiento de piernas.
Seana
3 min de lectura
Entrenamiento
Las 4 fases de Kentauros
¿Tienes un Kentauros en tu plan de entrenamiento? ¿Estás asustado y no sabes lo que te espera? Descubre las 4 fases de Kentauros y por qué merece la pena.
Seana
3 min de lectura
Entrenamiento
Encontrar tu momento de entrenamiento perfecto
¿No sabes cuál es tu mejor momento para entrenar? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a descubrirlo.
Seana
3 min de lectura
Entrenamiento
No te resfríes después del entrenamiento
¿Te has resfriado después del entrenamiento? Descubre cómo evitarlos en el Blog de Freeletics.
Seana
4 min de lectura
Entrenamiento
Fuerza y resistencia: Definición de las disciplinas
Con este artículo, queremos aclarar el significado de fuerza y de resistencia y por qué como Atleta, tienes que entrenar ambas disciplinas.
Seana
4 min de lectura
Entrenamiento
Guía de entrenamiento para tu carrera de obstáculos
¿Te has inscrito a una carrera de obstáculos? ¡Prepárate! Descubre los mejores ejercicios para desarrollar tus competencias y fortalecer tu cuerpo.
Seana
1 min de lectura
Entrenamiento
3 razones por qué las chicas deben tener bíceps
Quien diga que las mujeres no deben tener bíceps fuertes, se equivoca.
Seana
2 min de lectura
Entrenamiento
Limitaciones: ¿Cuándo y por qué elegirlas?
¿Sufres el llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) y quieres aliviar algunos grupos de músculos para la próxima semana con el Coach? Entonces la función de ...
Seana
Recibe consejos de entrenamiento, nutrición y las últimas novedades sobre nuestros productos con la newsletter de Freeletics.
Al suscribirte a nuestra newsletter, recibirás correos electrónicos personalizados con contenido interesante sobre los productos, servicios y ofertas especiales de Freeletics. Puedes dejar de recibir la newsletter en cualquier momento siguiendo el enlace para darse de baja en los correos electrónicos que te enviamos. Tienes más información al respecto y sobre cómo gestionamos tus datos en nuestra política de privacidad.