Personaliza tus lugares de entrenamiento y el Coach adaptará tu sesión a tu equipamiento para que puedas mantenerte constante donde quieras, cuando quieras.

Entrenar sin bicicleta ayuda a los ciclistas a reducir el riesgo de lesiones y a mejorar su potencia, resistencia y flexibilidad. Descubre cómo hacerlo.

Prueba estas 4 recetas llenas de proteínas y nutrientes con Ninja Creami para acelerar tu recuperación y potenciar tus resultados sin renunciar al sabor.

«Fuerza suprema» no es un Training Journey cualquiera: redefine la experiencia de entrenamiento para ayudarte a ganar fuerza más rápido que nunca.

Descubre cómo afecta la nutrición a tu rendimiento y cómo usar la comida a modo de combustible para optimizar tus resultados.

Prepárate para hacer senderismo con ejercicios de resistencia, fuerza y movilidad para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y disfrutar del aire libre.

Conquista tus objetivos este verano con nuestros 9 consejos para entrenar de forma más inteligente, evitar el calor y aprovechar al máximo tus sesiones.

A Erika no le apasionaba el fitness, pero todo cambió con el desafío de transformación. Descubre cómo encontró la fuerza y transformó su cuerpo y mente.

Los discos de deslizamiento mejoran tu fuerza y forma física mediante la inestabilidad. Descubre todos sus beneficios y cómo añadirlos a tu rutina.

¿Es saludable la tendencia SkinnyTok? Analizamos su popularidad, sus peligros y por qué el fitness real no solo es cuestión de adelgazar.

Descubre las ventajas, las desventajas y los fundamentos científicos de comer antes de entrenar para alcanzar tus objetivos.

Junto con Decathlon, vamos a celebrar los 12 años de Freeletics con un desafío épico. Este año, Freeletics te da más. ¡Descubre cómo participar!