Laufen

Unser Trainingsexperte erklärt, warum Sprints sich perfekt eignen, um frischen Wind in dein Beintraining zu bringen.

Intervallläufe und Bodyweight-Training: Ein Dreamteam.

Mit diesen 7 Tipps bringst du dein Lauftraining auf das nächste Level.

Ein entscheidender Faktor zur Steigerung deiner Laufleistung.

Die richtige Ernährung für Läufer: Viel mehr als nur Carboloading

Wie wichtig sind Schrittlänge und -frequenz für deine Laufleistung?

Wenn deine Füße in letzter Zeit etwas lädiert sind, könnte das ein Hinweis auf falsches Schuhwerk sein.

Daten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Krafttraining hat eigentlich einen positiven Einfluss auf dein Lauftraining.

Dein Körper ist zum Laufen gemacht, du hast genug Zeit dafür und nein, es ist nicht schädlich ... Lass keine Ausreden gelten und entfalte dein Potential.

Hier erhältst du als Marathonanfänger wertvolle Tipps von erfahrenen Free Athletes.

Willst du wissen, wie du dich nach einem Marathon am besten erholst und wie du wieder mit dem Laufen anfängst? Mit diesen Tipps meisterst du die Erholungsphase.