Laufen

Wie wichtig sind Schrittlänge und -frequenz für deine Laufleistung?

Wenn deine Füße in letzter Zeit etwas lädiert sind, könnte das ein Hinweis auf falsches Schuhwerk sein.

Daten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Krafttraining hat eigentlich einen positiven Einfluss auf dein Lauftraining.

Dein Körper ist zum Laufen gemacht, du hast genug Zeit dafür und nein, es ist nicht schädlich ... Lass keine Ausreden gelten und entfalte dein Potential.

Immer mehr Läufer lernen die Vorteile von Intervalltraining zu schätzen und laufen schnell statt weit.

Hier erhältst du als Marathonanfänger wertvolle Tipps von erfahrenen Free Athletes.

In der Öffentlichkeit zu laufen, zu trainieren und zu schwitzen kann anfangs unangenehm sein, aber es hat auch sehr viele Vorteile. Entdecke, warum du ab jetzt im Fre...

Willst du wissen, wie du dich nach einem Marathon am besten erholst und wie du wieder mit dem Laufen anfängst? Mit diesen Tipps meisterst du die Erholungsphase.

Vermeide als Läufer die Risiken eines schlechten Magens mit diesen Top-Tipps.

Erreiche die Ziellinie mit der perfekten Lauftechnik jetzt noch schneller

Läufst du einen Marathon? Bereite dich vor und erfahre hier, welche Bereiche deines Körper während oder nach dem Marathon am stärksten betroffen sind.