correre

Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

Uno sguardo d'insieme ai successi dei nostri Atleti Liberi

Quali sono gli effetti benefici che la corsa ha sulla tua salute e sul tuo benessere?

La fase dell'allenamento più importante che forse salti troppo spesso.

Piccoli passi verso grandi miglioramenti.

Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.

Il punto di vista dell'esperto su questo efficace esercizio per la parte inferiore del corpo.

Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Quanto è importante l'appoggio del piede?