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Un gráfico informativo general sobre los logros de los Atletas Libres

Descubre cómo estos cinco consejos pueden ayudarte a mejorar tu alimentación y a mejorar tu ingesta de nutrientes.

¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí aclaramos algunos malentendidos y reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.

La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

El Running en intervalos y el entrenamiento de peso corporal: una combinación perfecta.

Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel

Freeletics acaba de añadir cuatro nuevos Training Journeys de Running, ¿pero cuál deberías elegir? Tenemos la respuesta.

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

La nutrición necesaria para correr es mucho más que consumir solo hidratos de carbono.