corriendo

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí aclaramos algunos malentendidos y reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.

¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?

En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.

Los Atletas Libres aconsejan a quienes corren un maratón por primera vez.

¿Quieres saber cómo recuperarte después de un maratón y cuándo puedes volver a correr? Aquí te damos algunos consejos para relajarte después de un maratón.

¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.

Acaba con el riesgo del estómago del runner con estos consejos.

No te saltes el calentamiento antes de correr. Descubre por qué hacemos y cómo son nuestros calentamientos.

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.

No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.