corriendo

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

El Running en intervalos y el entrenamiento de peso corporal: una combinación perfecta.

Entrena para correr. Corre para entrenar.

Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel

Freeletics acaba de añadir cuatro nuevos Training Journeys de Running, ¿pero cuál deberías elegir? Tenemos la respuesta.

Menos monitoreo, más entrenamiento. Te presentamos los nuevos Training Journeys de Running de Freeletics.

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí aclaramos algunos malentendidos y reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.

La nutrición necesaria para correr es mucho más que consumir solo hidratos de carbono.

¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?