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No te saltes el calentamiento antes de correr. Descubre por qué hacemos y cómo son nuestros calentamientos.

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.

No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Por qué el running requiere unos gemelos fuertes y cómo fortalecerlos y cuidarlos.

Sigue estas directrices de los expertos en fitness de Freeletics y corre sano y seguro durante el otoño y el invierno.

Un fuerte y fornido trasero tiene una función mucho más importante que solo verse increíble. Descubre lo que hay realmente detrás de un gran trasero.

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Descubre los beneficios del sprint, aprende la técnica, rinde mejor y descubre porqué la recuperación es importante, todo esto en el Blog de Freeletics.

Correr es un movimiento humano – si no es que el más esencial de todos. Somos criaturas bípedas y por lo tanto estamos hechos para correr. Por esa razón los antropólo...

Todos los principiantes se sienten intimidados ante la perspectiva de correr largas distancias al principio. Quieres empezar, pero no estás seguro sobre cómo motivart...