corriendo

La nutrición necesaria para correr es mucho más que consumir solo hidratos de carbono.

¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?

Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running Training Journeys te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados re...

En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.

Tu cuerpo está diseñado para correr, tengas tiempo o no, y no, no es peligroso... deja las excusas a un lado y desata tu habilidad natural.

Cada día más Atletas descubren los beneficios del entrenamiento en intervalos.

Los Atletas Libres aconsejan a quienes corren un maratón por primera vez.

¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.

¿Quieres saber cómo recuperarte después de un maratón y cuándo puedes volver a correr? Aquí te damos algunos consejos para relajarte después de un maratón.

Acaba con el riesgo del estómago del runner con estos consejos.

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.