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¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.

No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Por qué el running requiere unos gemelos fuertes y cómo fortalecerlos y cuidarlos.

Sigue estas directrices de los expertos en fitness de Freeletics y corre sano y seguro durante el otoño y el invierno.

Un fuerte y fornido trasero tiene una función mucho más importante que solo verse increíble. Descubre lo que hay realmente detrás de un gran trasero.

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Correr es un movimiento humano – si no es que el más esencial de todos. Somos criaturas bípedas y por lo tanto estamos hechos para correr. Por esa razón los antropólo...

Descubre los beneficios del sprint, aprende la técnica, rinde mejor y descubre porqué la recuperación es importante, todo esto en el Blog de Freeletics.

muchos runners cometen errores elementales que puede tener un efecto perjudicial en el cuerpo y en el entrenamiento. Aquí te enumeramos los 8 errores más co

Inspira, expira. Sientes la calle bajo tus pies. Y entonces empiezas. Tienes que recorrer 21 kilómetros. ¿En qué estás pensando ahora?

Existe una gran diferencia entre excusas y razones para no ir a correr. Y sufrir una enfermedad es una gran razón para descansar unos días, sin excepciones.