3 min de lectura
Entrenamiento
7 tareas diarias para convertirse en un mejor Runner
Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel
Ellie
Tags
corriendo
2 min de lectura
Entrenamiento
El Running y la periodización
Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.
David
3 min de lectura
Entrenamiento
¿Existe la técnica perfecta para correr?
¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?
Ellie
3 min de lectura
Entrenamiento
Menos monitoreo, más Running
Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running Training Journeys te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados re...
Ellie
2 min de lectura
Entrenamiento
Entrenamiento de fuerza y running: Una conexión muy fuerte
En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.
Seana
2 min de lectura
Entrenamiento
7 cosas que me hubiera gustado saber antes de mi primer maratón
Los Atletas Libres aconsejan a quienes corren un maratón por primera vez.
Ellie
3 min de lectura
Bienestar
Guía para comprar zapatillas para Runners de maratón
¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.
Seana
4 min de lectura
Entrenamiento
Reparar, reconstruir, recuperar: Cómo relajarse después del maratón
¿Quieres saber cómo recuperarte después de un maratón y cuándo puedes volver a correr? Aquí te damos algunos consejos para relajarte después de un maratón.
Seana
2 min de lectura
Entrenamiento
¿Por qué los runners tienen problemas de estómago?
Acaba con el riesgo del estómago del runner con estos consejos.
David
2 min de lectura
Entrenamiento
3 ejercicios para mejorar tu técnica de running sin tener que correr
Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta
Ellie
4 min de lectura
Entrenamiento
Entrenamiento para el maratón: prepararse para lo peor para rendir al máximo
¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.
Seana
4 min de lectura
Entrenamiento
Los increíbles beneficios del trail running
No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.
Seana