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En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.

Los Atletas Libres aconsejan a quienes corren un maratón por primera vez.

¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.

¿Quieres saber cómo recuperarte después de un maratón y cuándo puedes volver a correr? Aquí te damos algunos consejos para relajarte después de un maratón.

Acaba con el riesgo del estómago del runner con estos consejos.

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

¿Vas a correr un maratón? Sé el mejor en prepararte y descubre aquí los medidos sistemas psicológicos más afectados durante o después un maratón.

No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Por qué el running requiere unos gemelos fuertes y cómo fortalecerlos y cuidarlos.

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Correr es un movimiento humano – si no es que el más esencial de todos. Somos criaturas bípedas y por lo tanto estamos hechos para correr. Por esa razón los antropólo...