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Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
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Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
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Training
Einschränkungen – Wann und wie du sie auswählst
Hier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.
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Nutrition
Kürbis-Frühstücksschale mit Banane und Haselnuss
Lies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.
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Training
Wadentraining: Darum ist es wichtig
Lies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.
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Wissen
Ein jahrtausende alter Tipp, der immer noch gilt
Zurück zu den Ursprüngen: In diesem Artikel vergessen wir die neuesten Technologien und Trends und lassen uns von den alten Griechen inspirieren.
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Nutrition
3 Lebensmittel, die dein Herz höherschlagen lassen
In diesem Artikel findest du 3 Lebensmittel, sowie Rezepte aus der Freeletics Nutrition App für ein gesundes Herz.
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Nutrition
Power-Frühstück: Starte voller Energie in den Tag
Lies hier, mit welchen Lebensmitteln und Getränken du voller Energie in den Tag startest.
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Community
Welcome Session - Für deinen Einstieg bei Freeletics! #MoreSupport
Du bist neu bei Freeletics und brauchst Hilfe? Erfahre mehr über unsere neuen Newbie Sessions, die bald in ausgewählten Städten weltweit stattfinden.
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Wissen
Virtuell oder real? Digitales Coaching aus psychologischer Sicht
Ein digitaler Coach kann dir dabei helfen, dich an einen Trainingsplan zu halten und anspruchsvolle Workouts zu absolvieren. Lies hier, was dahintersteckt.
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Nutrition
Welches Öl eignet sich wofür?
Du bist dir nicht sicher wie du verschiedene Öle in deiner Küche einsetzt? Hier erfährst du mehr über vier verschiedene Öle und wie du sie am besten in deiner Küche v...
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Well-Being
Die Freiheit dich zu entscheiden: Wie du die richtigen Entscheidungen triffst
Unsere Freiheit besteht darin, alles entscheiden zu können – aber fällt es dir manchmal schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie du deine Unsicherheit bek...
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Well-Being
Für alle, die mehr Leben wollen – #MoreLife
Wie kann ein Fitnessunternehmen behaupten, dass es im Leben um mehr geht, als um Fitness? Weil wir wissen, dass es Fitness ist, was uns erst lebendig macht. Erfahre m...
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Nutrition
Ist "Juicing" das Richtige für mich?
Du spielst mit dem Gedanken, eine Saftkur auszuprobieren? Hier erfährst du die Vor- und Nachteile und ob es wirklich das Richtige für dich ist.
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Well-Being
So meisterst du die Herausforderungen des Alltags
Jeden Tag erwarten uns bereits direkt nach dem Aufstehen unzählige Herausforderungen.
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