So paradox es für viele zunächst klingen mag: Auch Gelenke müssen gefordert werden, um besser zu werden. Der entscheidende Faktor für die Gelenke ist der Zustand der ...

Auf der Suche nach gesunden Weihnachtsplätzchen? Die Raw Cinnamon Cookies von Freeletics enthalten nur natürliche und gesunde Zutaten und sind trotzdem genauso lecker...

Der Winter ist da! Einer der wichtigsten Faktoren, um Immunsystem und Performance zu stärken, ist das was ihr tagtäglich über eure Ernährung zu euch nehmt.

Hast du schon Seanas Video über ihre unglaubliche Transformation durch 14 Wochen Freeletics gesehen? Entdecke, wie sie mit Freeletics 15 kg abgenommen und ihr Leben k...

Du brütest eine Erkältung aus? Willst dich aber auf keinen Fall von deinem Training abhalten lassen? Hier lernst du die 10 Lebensmittel kennen, die dein Immunsystem d...

Im Körper befinden sich drei Arten von Muskeln: glatte, gestreifte und Herzmuskulatur. Für sportlich aktive Menschen ist vor allem die gestreifte oder auch Skelettmus...

Im Winter sind wir besonders anfällig für die Grippe. Lass dich nicht von ihr aufhalten. Befolge diese vier Tipps und zeige der Grippe die kalte Schulter.

Was ist eigentlich Muskelkater und wie entsteht er? Warum er bei Freeletics besonders stark ist und wie ihr eure Beschwerden lindern könnt.

: In der Versuchung, eine Modediät wie Saftdiät, kohlehydratfreie Ernährung oder mit „Cheat Days“ zu testen? Lies, warum das nicht klappt und wie du dich stattdessen ...

Diese Woche liegt der Fokus auf Freeletics Austria und dem unglaublichen Freeletics Event in einer alten, verlassenen Lagerhalle in Wien. Erfahre, wie Harry und Marku...

Scharfes Essen macht uns glücklich und hält uns warm im Winter. Erfährt mehr über Chili, Pfeffer, Ingwer und endeckt leckere Rezepte.

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig? Sie haben sich einen großen Namen in der Sportindustrie gemacht aber brauchen wir sie wirklich? Erfahre hier mehr un...