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Nutrition
2 Karottenrezepte, die du probieren musst
Karotten stecken voller Nährstoffe und schmecken sowohl roh als auch gekocht. Hier sind 2 einfache, gesunde Rezepte, die du probieren solltest.
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Nutrition
3 Gerichte mit Auberginen als Hauptzutat
Auberginen waren für dich bisher nicht mehr als eine leckere Beilage? Mit unseren 3 liebsten Zubereitungsmethoden werden sie zu einem eigenen Gericht.
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Nutrition
Die ketogene Diät: Was soll der ganze Wirbel?
Die ketogene Diät scheint aktuell DER Trend zu sein. Erfahre hier, warum so viel Wirbel darum gemacht wird.
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Training
Verbessert Yoga deine Performance beim Training?
Wir alle wissen, dass Yoga wirksam gegen Stress ist. Doch wie kann es Free Athletes dabei helfen, bessere Trainingsergebnisse zu erzielen? Lies hier mehr.
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Community
Mit Bodyweight und Running noch schneller ans Ziel: Hollyvias Story
Lies Hollyvia’s Story und lerne, wie du Freeletics Running & Freeletics Bodyweight miteinander kombinieren kannst, um schnell und stark zu werden.
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Well-Being
Implementations-Intentionen: Das Geheimnis zur Erreichung deiner Ziele
Implementations-Intentionen sind einfache, aber wirkungsvolle Methoden zur Verfolgung und Erreichung deiner Ziele. Lies hier mehr darüber.
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Nutrition
Eiweißshakes vs. proteinreiche Lebensmittel: Notwendig oder nur ein Trend?
Du weißt nicht so recht, was du von Protein Shakes halten solltest? Ob du sie brauchst oder nicht? Dann erfahre hier mehr über das Thema.
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Nutrition
Dein 5-Rule-Guide für cleanen Kakao
Genieße Schokolade, ohne dabei auf eine gesunde Ernährung zu verzichten - mit diesen 5 Tipps.
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Training
Squats – Diese typischen Fehler solltest du vermeiden
Squats erscheinen auf den ersten Blick einfach, doch sie werden oft falsch ausgeführt. Lies hier, was die häufigsten Fehler sind und wie du sie vermeidest.
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Training
Starke Körpermitte – die Hintergründe
Willst du wissen, was das Geheimnis hinter einem Waschbrettbauch ist? Eine starke Körpermitte. Erfahre hier, wie und warum du deine Rumpfmuskulatur stärken solltest.
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Nutrition
Pizza, Eis, Salat: 3 erfrischende Rezepte mit Wassermelone
Anlässlich des Internationalen Tags der Wassermelone haben wir hier 3 süße und erfrischende Rezepte für dich.
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Community
„Mein Weg zum Siegertreppchen.“ – Die Geschichte von Jesse
Lies hier, wie Jesses Laufbahn als Free Athlete ihm nicht nur dabei half, sein Ziel zu erreichen, sondern sein ganzes Leben nachhaltig verändert hat.
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Nutrition
6 komische Gründe, warum du zu viel isst
Wir alle essen manchmal zu viel. Doch warum eigentlich? In diesem Artikel erläutern wir 6 komische Gründe, mit denen du wahrscheinlich nicht gerechnet hast.
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Community
Arbeit, Freeletics, Familie: Dieser Super-Dad bringt alles unter einen Hut
Lies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.
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Training
Dranbleiben – mit der 50-Tage-Coach-Challenge
Stelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.
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