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Self Care Week: Halte deinen Geist genauso fit wie deinen Körper
Dein Gehirn verdient sein eigenes Fitnessstudio (und Spa)!
EllieLesezeit 4 Min.
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Freeletics Lexikon: Hell Week
Die Hell Week spielt bei deinem Training mit Freeletics eine wichtige Rolle. Lies hier, welche Funktion sie hat und wie du dich darauf vorbereitest.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Self Care Week: Warum Regeneration so wichtig ist
Genauso wichtig wie das Training: Regeneration
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Self Care Week: Haut- und Haarpflege
Schönheit von innen und außen
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Self Care Week: Pflege deine sozialen Kontakte
Ein intaktes Sozialleben für eine gesunde, glückliche und athletische Version deiner selbst
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Well-Being
7 Tage Self Care
Von Haarpflege über Sport bis hin zu Schlaf — Freeletics führt dich durch die Self Care Week.
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Mehr als eine Fitness App: Ein lebenslanges Erfolgskonzept
Unsere Mission bei Freeletics war es schon immer, dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen. Jetzt wagen wir den nächsten Schritt.
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Community
„Ich habe alle vom Gegenteil überzeugt, sogar mich selbst” – Leandros Story
Leandro wurde erst bewusst, wie viel er zugenommen hatte, als ihn seine Freunde darauf angesprochen haben. Das hat ihn dazu veranlasst, seine Prioritäten zu überdenke...
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Nutrition
3 vegane Proteinquellen
Muskelaufbau geht auch pflanzlich
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3 Irrtümer über Veganismus
Es ist Zeit, mit einigen Irrtümern aufzuräumen - ein für alle mal.
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Nutrition
Du möchtest dich vegan ernähren? Diese fünf Dinge solltest du wissen
Zutatenlisten werden in Zukunft deine treuen Begleiter sein
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Herbstzeit ist Kürbiszeit
Frühstück, Mittag-, Abendessen - 3 köstliche Kürbisrezepte
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Keine Angst vor der Dunkelheit
Nur weil der Sommer offiziell vorbei ist, heißt das nicht, dass du auch mit dem Training aufhören musst. Mit diesen Tipps trainierst du sicher.
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Marathon-Training: Bereite dich auf das Schlimmste vor, um das Beste rauszuholen
Läufst du einen Marathon? Bereite dich vor und erfahre hier, welche Bereiche deines Körper während oder nach dem Marathon am stärksten betroffen sind.
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Healthy Halloween: Gesunde Grusel-Snacks
Diese gesunden Halloween-Leckereien solltest du dir nicht entgehen lassen.
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