Lesezeit 3 Min.TrainingStarke Körpermitte – die HintergründeWillst du wissen, was das Geheimnis hinter einem Waschbrettbauch ist? Eine starke Körpermitte. Erfahre hier, wie und warum du deine Rumpfmuskulatur stärken solltest.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.NutritionPizza, Eis, Salat: 3 erfrischende Rezepte mit WassermeloneAnlässlich des Internationalen Tags der Wassermelone haben wir hier 3 süße und erfrischende Rezepte für dich.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.Community„Mein Weg zum Siegertreppchen.“ – Die Geschichte von JesseLies hier, wie Jesses Laufbahn als Free Athlete ihm nicht nur dabei half, sein Ziel zu erreichen, sondern sein ganzes Leben nachhaltig verändert hat.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.Nutrition6 komische Gründe, warum du zu viel isstWir alle essen manchmal zu viel. Doch warum eigentlich? In diesem Artikel erläutern wir 6 komische Gründe, mit denen du wahrscheinlich nicht gerechnet hast.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.CommunityArbeit, Freeletics, Familie: Dieser Super-Dad bringt alles unter einen HutLies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingDranbleiben – mit der 50-Tage-Coach-ChallengeStelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingGewohnheiten etablieren: Vorsicht vor diesen drei FallstrickenDie Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 1 Min.NutritionNutrition Update: Sei flexibler, ersetze ZutatenWir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 1 Min.NutritionDie besten Zutaten für außergewöhnliche SalateDie Grillsaison ist eröffnet - Zeit, kreativ zu werden. Langweilige Salate waren gestern.Seanavor 7 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.Nutrition3 Gründe, warum du dein Wunschgewicht nicht erreichstIn diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.Community„Tschüss, Übergewicht – Hallo, Selbstvertrauen.“ – Rodrigos GeschichteRodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.Nutrition7 wichtige Fakten über Clean EatingDas Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.NutritionTop oder Flop: 6 ZuckeralternativenViele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.Seanavor 7 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.Training5 Gründe, warum du noch kein Sixpack hastDu denkst, du hast alles versucht, um ein Sixpack zu bekommen? Wartest aber vergeblich darauf? Lies hier, was du bisher möglicherweise falsch gemacht hast.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 1 Min.Community3 Wege, in deiner neuen Trainingsgruppe ein Gespräch anzufangenDu bist zu schüchtern, um einer Freeletics Trainingsgruppe beizutreten? Mit diesen 3 Tipps brichst du das Eis und gehst locker auf deine neue Crew zu.Seanavor 7 JahrenLesezeit 1 Min.