Trainingspläne von Freeletics: individuelle Workout Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene. Hol dir jetzt deinen Trainingsplan und starte noch heute!

Du träumst schon immer von muskulösen Beinen, einem flachen Bauch und einem definierten Oberkörper? Lena zeigt dir mit ihrer Geschichte, dass du alle deine Träume ver...

Erfahre hier, warum es sich lohnt, mit einem Metronom zu trainieren. Behalte eine konstante Geschwindigkeit bei und lege dein eigenes Tempo fest, das du halten kannst...

Schon mit wenigen Naturprodukten kannst du deine Haut strahlend und gesund aussehen lassen und eine motivierte, selbstbewusste Ausstrahlung erlangen.

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Zwischen Ausreden und handfesten Gründen, das Lauftraining ausfallen zu lassen, liegt ein meilenweiter Unterschied. Und Krankheit ist ein ziemlich guter Grund, ein pa...

In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen

Du hast Probleme damit, jeden Tag die empfohlene Menge an Flüssigkeit zu dir zu nehmen? Dann erfahre, wie du dein Wasser für den Frühling mit aromatischen Zusätzen un...

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Niemand ist gern verletzt. Wenn wir mit dem Training aussetzen müssen oder nicht 100 Prozent geben können, verlieren wir leicht die Motivation. Oder wir geraten in Ve...

Was geschieht beim Abnehmen im Körper? Erfahre mehr über Kalorienbedarf, Grund – und Leistungsumsatz und darüber, wie du am Besten abnehmen kannst.

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