Körperfett ist ein essentieller Bestandteil des Körpers. Nicht nur was unser Aussehen, sondern auch was unsere Gesundheit betrifft. Lies mehr im Freeletics Knowledge ...

Die 21-Tage-Theorie ist ein kontroverses Thema. Für die einen ist sie ein Märchen, für die anderen der Schlüssel zum Erfolg. Hier erfährst du mehr darüber.

Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Warum ist es so schwierig, sie zu etablieren? Lies hier mehr.

Adem wollte Muskeln auf- und Fett abbauen, doch erst mit Freeletics erreichte er sein Ziel. Lies hier, wie Adem einen neuen Körper und Geist formte.

Bringen dich deine Sorgen des Tages nachts um den Schlaf? Lies hier, wie du Stress abbaust und deine Sorgen loswirst.

Besonders im Sport ist Testosteron ein kontroverses, heißdiskutiertes Thema. Lies hier, was wirklich dahintersteckt.

Dank Freeletics wurde Ellie von einer untrainierten, schüchternen, trägen, an sich selbst zweifelnden Person, die Sport hasste und immer schön in ihrer Komfortzone bl...

Du hast Probleme, ausreichend Schlaf zu bekommen? Wir geben dir Tipps, wie du dieses Problem lösen kannst. Lies hier mehr.

Feiere die Silvesterparty mit unseren alkoholfreien Cocktails.

Die Weihnachtszeit hat den schlechten Ruf, die ungesundeste Zeit des Jahres zu sein. Wir haben aber gute Nachrichten für alle Free Athletes, die Weihnachten lieben: B...

Bettina war schon immer sportlich, aber mit dem Freeletics Coach konnte sie an ihre Grenzen gehen und ihr wahres Potential entdecken. Erfahre im Freeletics Blog mehr ...

Du hast das ganze Jahr über hart gearbeitet. Lass jetzt nicht locker. Wenn du auch zur Weihnachtszeit deinen gesunden Lebensstil beibehalten willst, dann haben wir da...