Die einen schwören auf ihr Laufband. Die anderen wiederum würden niemals auch nur auf die Idee kommen, drinnen zu laufen - egal, wie schlecht das Wetter ist oder wie ...

Hast du jemals auf dein Leben geblickt und wolltest jemand anderes sein? Lies, warum es im Leben darum geht, sich selbst zu erschaffen, nicht zu sich selbst zu finden...

Was bedeutet die Bewertungsskala am Ende der Workouts? Das Feedback zur Intensität misst, wie verschiedene Athleten die Intensität des Freeletics Trainings wahrnehmen...

Mal ganz abgesehen von dem Geruch und der Extra-Ladung Schmutzwäsche: Hast du dich schon mal gefragt, wie Schwitzen deine Trainingsleistung beeinflusst und warum manc...

Was ist Koffein? Wie sich Koffein auf deine sportliche Leistung auswirkt. Koffeinhaltige Getränke - Wie viel steckt drin? Lest mehr um es heraus zu finden.

Lauftraining und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit wie Bildung von mehr roten Blutkörperchen und Mitochondrien, Vergrößerung des Herz- und Lungenvolumen...

Alfredo hat mit Freeletics sein Leben verändert. Aber es war nicht einfach. Lies hier, wie er weitermachte, als seine Motivation am Tiefpunkt war und entdecke eine Er...

Hier erfährst du mehr über Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe.

Neben dem Gehalt an Kohlenhydraten spielt die Qualität eine entscheidende Rolle. Was es mit guten und schlechten Kohlemhydraten auf sich hat und wie glykämischer Inde...

Was bedeutet es, eine Leidenschaft für etwas zu haben? Und warum haben so wenige Leute eine? Entdecke die Bedeutung einer Leidenschaft und wie du deine entdeckst.

Mit der Zeit ist Aphrodite deine “gute alte Freundin” geworden. Hades ist irgendetwas zwischen deinem besten Freund und deinem schlimmsten Feind. Und Metis deine Mont...

Während der Tiefschlaf vor allem Bedeutung für Fettverbrennung und Muskelaufbau hat, coachen die REM-Phasen uns mental. Doch wieviel sollten Sportler insgesamt schlaf...