Lesezeit 2 Min.
Nutrition
Pizza, Eis, Salat: 3 erfrischende Rezepte mit Wassermelone
Anlässlich des Internationalen Tags der Wassermelone haben wir hier 3 süße und erfrischende Rezepte für dich.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Diese Pushup-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
Pushups kommen in den meisten Freeletics Workouts vor. Um alles aus dieser Übung herauszuholen, solltest du diese zwei Fehler unbedingt vermeiden.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Community
„Mein Weg zum Siegertreppchen.“ – Die Geschichte von Jesse
Lies hier, wie Jesses Laufbahn als Free Athlete ihm nicht nur dabei half, sein Ziel zu erreichen, sondern sein ganzes Leben nachhaltig verändert hat.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Nutrition
6 komische Gründe, warum du zu viel isst
Wir alle essen manchmal zu viel. Doch warum eigentlich? In diesem Artikel erläutern wir 6 komische Gründe, mit denen du wahrscheinlich nicht gerechnet hast.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Dranbleiben – mit der 50-Tage-Coach-Challenge
Stelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Community
Arbeit, Freeletics, Familie: Dieser Super-Dad bringt alles unter einen Hut
Lies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Trägst du die falschen Laufschuhe?
Wenn deine Füße in letzter Zeit etwas lädiert sind, könnte das ein Hinweis auf falsches Schuhwerk sein. Auf diese Warnsignale solltest du achten.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Gewohnheiten etablieren: Vorsicht vor diesen drei Fallstricken
Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 1 Min.
Nutrition
Nutrition Update: Sei flexibler, ersetze Zutaten
Wir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.
SeanaLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
3 Gründe, warum du dein Wunschgewicht nicht erreichst
In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.
Nutrition
Die besten Zutaten für außergewöhnliche Salate
Die Grillsaison ist eröffnet - Zeit, kreativ zu werden. Langweilige Salate waren gestern.
SeanaLesezeit 1 Min.
Lesezeit 3 Min.
Community
„Tschüss, Übergewicht – Hallo, Selbstvertrauen.“ – Rodrigos Geschichte
Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
7 wichtige Fakten über Clean Eating
Das Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
Top oder Flop: 6 Zuckeralternativen
Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.
Nutrition
Tipps für einen gesunden Sommerurlaub
Für viele lauern im Sommer eine Menge Versuchungen, ihre Gewohnheiten und Ziele aus den Augen zu verlieren. Diese Tipps helfen dir, dranzubleiben.
SeanaLesezeit 1 Min.