Unsere physischen Fähigkeiten basieren auf dem Kraftstoff, mit dem wir unseren Körper versorgen. Dieses Mal sprechen wir aber nicht von deiner Ernährung, sondern von ...

Keine Zeit? So schaffst du es, dich trotzdem gesund zu ernähren.

Nach zwei Schwangerschaften fiel es Doris schwer, wieder in ihre alte Form zu kommen. Mit Freeletics hat sie es geschafft.

Kraft im Oberkörper ist wichtig, egal welches Fitnessziel du verfolgst. Dabei ist dein Trizeps ebenso wichtig wie dein Bizeps.

Du willst wissen, welche Supplements dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Dr. Kianoush Missaghi klärt auf.

Immer wieder eine drastische Diät zu machen, ist nicht nur frustrierend, sondern auch schlecht für Körper und Seele. Lies weiter und erfahre, warum.

Wie du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst — Ganz ohne Diät

Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.

Entdecke, wie Cyndi es mit Freeletics geschafft hat, nach ihrem Studienabschluss gesunde Trainings- und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.

Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.

Bring die Nacht zum Leuchten mit diesen kreativen Ideen für euer Barbecue.

4 Regeln wann, was und wie viel du trinken solltest.