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Comeback als Torwart: Patricks Transformation
Nach einer OP fand Patrick die passende Freeletics Journey für sich, um wieder fit zu werden und seine Motivation zurückzugewinnen.
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In 30 Tagen zu besseren Pullups: Unsere 30 Day Pullup Challenge!author:leonardo_sumulong
Wir wissen, du liebst Herausforderungen. Mach dich bereit für unser Pullup-Special: Die 30 Day Pullup Challenge!
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Der Mythos um die Körpertypen
Wir räumen ein für allemal mit dem System der ektomorphen, mesomorphen und endomorphen Körpertypen auf.
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Wie beeinflusst Musik dein Training?
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Fit im Urlaub: So klappt es
Bleib auch im Urlaub fit und arbeite weiter an deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen — ganz ohne Stress und egal, wohin es in diesem Sommer geht.
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Richtiges Atmen für Athleten
Unsere physischen Fähigkeiten basieren auf dem Kraftstoff, mit dem wir unseren Körper versorgen. Dieses Mal sprechen wir aber nicht von deiner Ernährung, sondern von ...
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Die hohe Kunst des Vorkochens
Keine Zeit? So schaffst du es, dich trotzdem gesund zu ernähren.
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Fit und selbstbewusst nach der Schwangerschaft — Doris' Transformation
Nach zwei Schwangerschaften fiel es Doris schwer, wieder in ihre alte Form zu kommen. Mit Freeletics hat sie es geschafft.
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Kraft im Oberkörper ist wichtig, egal welches Fitnessziel du verfolgst. Dabei ist dein Trizeps ebenso wichtig wie dein Bizeps.
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Supplements vor dem Training: Notwendig oder überflüssig?
Du willst wissen, welche Supplements dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Dr. Kianoush Missaghi klärt auf.
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Jo-Jo-Effekt: Ist er schädlich für die Gesundheit?
Immer wieder eine drastische Diät zu machen, ist nicht nur frustrierend, sondern auch schlecht für Körper und Seele. Lies weiter und erfahre, warum.
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Langfristig abnehmen: Mit diesen 7 Tipps klappt's
Wie du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst — Ganz ohne Diät
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Finde deine Running Training Journey
Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.
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Ist dein Trainingsprogramm effektiv?
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