Well-Being

Lies hier, wie du Zeit sparst, um gesünder, effizienter und strukturierter zu leben.

Zeit ist nicht real, sie ist eine menschliche Erfindung. Das bedeutet, dass wir sie beeinflussen und vermehren können. Lies hier wie das geht.

Kontrolliert Zeit dein Leben? Die Free Athletes Kathi & Alex verraten dir, wie du mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben gewinnst.

Wenn du dir nicht Jahr um Jahr das gleiche Ziel setzen willst, analysiere deine Fehler und vermeide sie.

Trainer John-Francis erklärt, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst. Er rät: „Nicht zu viel auf einmal erreichen wollen.

In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Faktoren ein, die sich auf deine Gewichtsabnahme auswirken, geben dir anhand von aktuellen Studien eine grobe Einsch...

Lies hier, was du im Handgepäck dabeihaben solltest, wie ein unauffälliges Workout am Flughafen aussehen kann und wie du dich auch über den Wolken fit hältst.

Entdecke, warum wir in der kalten Jahreszeit durchschnittlich 222 zusätzliche Kalorien zu uns nehmen.

Um von der Bewegung in der Natur zu profitieren, solltest du dich ganzheitlich vorbereiten. Dazu gehören neben dem Training auch Schlaf, Ernährung und Regeneration. D...

Suche einen Training Spot. Stocke deine Eiweiß-Vorräte auf. Halte die Dusche frei. Mit unseren Tipps bist du perfekt auf den Besuch eines Free Athletes vorbereitet. Z...

Supermärkte werden von Marketingexperten mit cleveren Tricks derart gestaltet, dass der Kunde mehr kauft. Wo verstecken sich die Fallen?

Wofür bist du wirklich dankbar? Du schuftest und kämpfst gegen Schmerzen, Regen und die Stimme in deinem Hinterkopf: Ständig hast du das Gefühl, du hättest noch mehr ...