Training

Jumping Jacks sind vielen auch als klassische Cardio-Übung oder Hampelmänner bekannt. Dennoch sollte man sie nicht unterschätzen! Rücken, Po und Beine werden intensiv...

Erfahre mehr über das Freeletics Workout Hades. Über jeden Schritt, den ein Free Athlete gehen muss, um am Ende zu siegen.

Jedes Freeletics Workout hat seine eigene Geschichte. Das hier ist Artemis. Ausdauer trifft auf Kraft.

Die Vorteile von Dehnübungen nach dem Training, insbesondere bei Freeletics. Wie funktioniert es und was passiert mit unseren Muskeln.

Manche Leute denken, Freeletics wäre einfach. Aber Einfach ist nicht das, wonach wir streben. Freeletics ist hart.

Jedes Workout hat seine Geschichte. Das hier ist die von Zeus, dem Vater aller Götter. Jede Runde wird deinen Körper an seine Grenzen treiben. Und mit jeder davon wir...

Warum die Bauchatmung der Brustatmung vorzuziehen ist, welche Atemtechnik bei Kraftanstrengung angewendet werden soll und welche Gefahren die Pressatmung birgt.

Die Geschichte hinter jeder der 3 Runden des Freeletics Workouts Hades. Wie du durchhalten kannst, sobald es anstrengend wird und du den Gott der Unterwelt besiegst.

Was ist eigentlich Freeletics? Freeletics ist tough, together, free. Erfahre hier alles über die Grundlagen der Trendsportart und wieso du 2015 dein Training starten ...

Manche mögen dir weismachen wollen, dass gute Neujahrsvorsätze nur dazu da sind, gebrochen zu werden. Freeletics zeigt dir, wie du deine Vorsätze wahren kannst.

Viele Leute hören auf, zu trainieren, wenn es draußen kälter wird. Hier sind fünf Gründe für Sport im Winter – auch draußen. Du wirst glücklicher, gesünder und stärke...

Bei Freeletics geht es nicht nur darum, dein Workout hinter dich zu bringen. Sondern darum, besser zu sein als die Person, die du noch gestern warst. Darum, dich selb...