Training

Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?

Wie wichtig sind Schrittlänge und -frequenz für deine Laufleistung?

Übung macht den Meister. Das gilt selbst für die vermeintlich einfachsten Exercises.

Jeden Free Athlete erwartet früher oder später die Hell Week. Darum ist eine gute Vorbereitung unerlässlich.

Neben dem Launch der Training Journeys und des Quick Adapt Features sind dir diese kleineren, aber wichtigen Updates vielleicht noch gar nicht aufgefallen.

5 Mythen, mit denen wir ein für allemal aufräumen.

Diese drei Übungen solltest du beherrschen, bevor du dich an Toes-to-Bar heranwagst.

Die oft vernachlässigte Muskelgruppe könnte der Schlüssel zu deinem maximalen Trainingserfolg sein.

Für maximalen Trainingserfolg gilt Qualität über Quantität.

Mit diesen effektiven Übungen musst du auch im Urlaub nicht auf dein Workout verzichten und kannst weiter auf deine sportlichen Ziele hinarbeiten.

Squats oder auch Kniebeugen sind die effektivste Übung, um Bauch, Beine und Po zu trainieren. Dabei sind sie auch nicht schädlich für das Knie, sondern können es soga...

Daten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.