Training

Du hast dein Workout beendet? Dein Training ist noch nicht vorbei.

In 3 Schritten zur perfekten Bench Press

Wenn du im Fitnessstudio nicht wie ein Anfänger aussehen willst, solltest du diese drei Dinge wissen.

Warum du am besten gleich mit der Hybrid Strength Training Journey starten solltest.

Julia Broome erklärt, warum diese vier Punkte ein fester Bestandteil deiner Trainingsroutine sein sollten.

Ein aktiver Lebensstil bedeutet mehr als Training.

Mit diesen Trainingstechniken lässt ein noch muskulöserer und widerstandsfähiger Body nicht lang auf sich warten.

In drei Schritten zu den perfekten Deadlifts.

2 Gründe, warum jeder von Crosstraining profitiert.

Mit diesen Isolationsübungen wirkst du muskulären Imbalancen entgegen.

Das ist das Geheimnis für ewige Liebe.

Für Kraft und Stärke musst du nicht ins Fitnessstudio.