Training

Der Schlüssel zu einem kräftigen Aufschlag und einer starken Performance liegt in deinen Gelenken.

Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.

Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts

Experte Philipp Hagspiel: Ein Sixpack benötigt viele quälende Stunden im Gym, ständig hungrig sein & viel Verzicht? Falsch - wenn man es richtig macht.

Lauftraining und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.

Headcoach Ole Foerster: Um fit zu sein muss man ständig verzichten, hungrig und unglücklich sein? Falsch - mit diesem Mythos räumen wir auf.

Für die Übungen von Freeletics brauchst du weder Geräte noch Gewichte. Entdecke die effektivsten Freeletics Übungen inklusive Anleitung hier.

Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?

Erfahre, welche Vorteile Squats und Deadlifts mit sich bringen, und wieso sie mit genügend Training deine Lebensqualität verbessern können.

Wie Druckübungen deine Lebensqualität auf eine Art und Weise verbessern können, die dir vielleicht nicht bewusst ist ... noch nicht.

Integriere dein Training ab sofort noch leichter in deinen Alltag.

Du fragst dich, warum bei manchen Freeletics Workouts ein bestimmtes Tempo vorgegeben ist? Lese weiter und erfahre, warum es essenziell ist.