Training

Du fragst dich, welches Laufpensum für dich richtig ist und wann es zu viel wird? Hier erfährst du, wie du deine Running Coach-Wochen einteilst, damit dein Körper aus...

Du bist bereit für deine Reise mit Freeletics Running? Hier erfährst du, wie du deinen Coach einrichtest, damit du voll durchstarten kannst.

Auch vor dem Laufen darf das Warm-Up nicht fehlen. Hier erfährst du, warum und wie du dich richtig aufwärmst.

Athlet, mach dich bereit für mehr. Mehr Freiheit. Mehr Chancen. Mehr Wege, die du auf deiner Reise einschlagen kannst.

Was, warum und wie: Hier findest du alles, was du über Pullups wissen solltest.

Transportierbare Klimmzugstange, Gymbag und bequeme Reise- und Trainingskleidung: Mit dem Freeletics Handbuch für reisende Athleten startest du gut vorbereitet in den...

Warum ist Kleidung im Zusammenhang mit Fitness ein so großes Thema? Macht es wirklich einen Unterschied, wie du dich kleidest? Die Antwort lautet ja. Lies weiter und ...

Bald ist es soweit. Ab dieser Woche ist Freeletics Wear offiziell für dich erhältlich. Jeder einzelne Artikel ist an deinen athletischen Lifestyle angepasst.

So paradox es für viele zunächst klingen mag: Auch Gelenke müssen gefordert werden, um besser zu werden. Der entscheidende Faktor für die Gelenke ist der Zustand der ...

Die einen schwören auf ihr Laufband. Die anderen wiederum würden niemals auch nur auf die Idee kommen, drinnen zu laufen - egal, wie schlecht das Wetter ist oder wie ...

Was bedeutet die Bewertungsskala am Ende der Workouts? Das Feedback zur Intensität misst, wie verschiedene Athleten die Intensität des Freeletics Trainings wahrnehmen...

Lauftraining und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit wie Bildung von mehr roten Blutkörperchen und Mitochondrien, Vergrößerung des Herz- und Lungenvolumen...