Torne-se um corredor melhor

Se alimentar para corridas longas é tão importante quanto treinar para elas. Leia mais para descobrir os prós e os contras dos géis e das barras de energia.

Saiba porque a corrida requer panturrilhas fortes e como fortalecer e cuidar das suas.

Seu corpo foi projetado para correr, você tem tempo e não, não é perigoso... deixe as desculpas de lado e libere sua habilidade natural.

O maratonista não tem dia livre #NoDaysOff. Descubra quais os padrões simples que eles tem e seus hábitos do dia-a-dia que ajudam a cuidar dos seus corpos.

As meias de compressão são úteis para sua recuperação e desempenho. Recomendamos até que você use mesmo que não esteja correndo. Veja o porquê:

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