Como se tornar uma pessoa matutina
Acha difícil sair da cama de manhã? Mal se sente um ser humano até tomar a primeira xícara de café? Você sente inveja daquelas pessoas que pulam da cama, saem para um…
A comunidade Freeletics se torna ainda mais forte!
Treinar com outros atletas, motivando-os e ficando motivado, é o fundamento da Comunidade Freeletics. Somos uma comunidade especial de pessoas, compartilhando os mesm…
O desafio de 1000 burpees
Um dos melhores atletas do mundo no topo do ranking Freeletics. Seu desempenho é incrível, a sua determinação imbatível. Um deles é Alex. Atleta Livre desde 2012. Pos…
Comunidade
Experiências: A história de Freddy
Seana
Esportes e nutrição – a importância dos nutrientes
Faz sentido comer mais proteína e evitar carboidratos? Descubra por que a qualidade dos nutrientes importa mais do que cortá-los radicalmente.
Dicionário Freeletics: ClapClap – Do que se trata?
FREELETICS é um mundo de treinos pesados e comunidades fortes. Neste blog nós vamos educá-lo de tempos em tempos sobre os termos usados pelos Atletas Livres.
A história de Levent
Em 2012 Levent e seu grupo de treinamento Freeletics em Munique fizeram alguns vídeos sobre sua jornada atlética. Descubra o que motiva esse Atleta Livre.
Freeletics no YouTube
Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.
O que devo comer antes de um treino?
O que você come imediatamente antes de um treino pode afetar drasticamente o seu desempenho. Recompense o seu corpo com a nutrição que ele precisa e você vai ser capa…
Bem-Estar
20 coisas que todo atleta livre pensa
Seana
Experiências: A história de Bob
Não há desculpa para evitar esportes. Se você quer estar em forma, nada vai impedir você. Se você pode sonhar, você pode conseguir também.
Experiências: A história de Daniel
Não tem como ficar parado no treinamento atlético. Ficar parado é andar para trás. E você sempre quer empurrar-se ainda mais. Ainda assim, vai ter momentos em que voc…
Forget the gym. All you need to get fit is your body.
Do you keep failing at trying to achieve your fitness goals? Try this short and intense workout and never set foot in a gym ever again.
Comunidade
“Freeletics delivers what it promises.” – Fabio’s story
Seana
“Freeletics saved my life.” – Chris’ story
Freeletics feels so human, so visceral, that is the quality that inspired me to change. Read how Freeletics saved my life.