Os burpees são o exercício clássico do Freeletics, mas há alguns erros comuns que todo mundo comete. Descubra a técnica certa aqui.

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Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo e desempenha um papel importante numa dieta saudável. Aqui estão 7 razões para você beber mais chá.

Alternando no Split Lunge, Lunge Walk, Barbell Lunge - descubra o trio de Lunges que está prestes a transformar o seu treino de pernas.

Tem um Kentauros em seu plano de treino? Está assustado e sem saber o que te espera? Descubra as 4 etapas do Kentauros e por que ele vale a pena.

Dicas e truques para neutralizar o cheiro de alho, para que você possa continuar a desfrutar das suas receitas favoritas e saudáveis com alho.

O ovo é um verdadeiro carregamento de nutrientes que você precisa. Vamos olhar mais de perto nos fatos fantásticos escondidos atrás da sua casca craquelada:

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Nossas receitas que agradam a todos para o brunch dessas Páscoa que vão tirar a pressão de engordar.

Nutrição de treino pode ser muito confusa. Descubra o que comer, quando comer e porque tudo isso é importante.

“Quero que as pessoas saibam que nunca é tarde para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e mais feliz. Descubra a história do Chris.

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