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Treino
Celebrando 5 feitos impressionantes dos nossos Atletas Livres no ano passado
Um infográfico geral das conquistas dos nossos Atletas Livres
Leonardo1 min. de leitura
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Treino
Feedback do Coach – o que o seu Coach precisa saber
Como o Coach do Freeletics pode te conhecer através de um aplicativo? Descubra como dar feedback e que informações importantes o seu Coach precisa saber.
Seana3 min. de leitura
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Treino
Dicas para você fazer ótimos treinos em família
Treinar em família é uma ótima maneira de passar tempo de qualidade juntos, deixando todos em forma e ativos.
Leonardo5 min. de leitura
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Bem-Estar
Como lidar com o estresse negativo
O estresse está pesando? Colocamos aqui nossas melhores estratégias para lidar com situações difíceis de maneiras positivas.
Leonardo2 min. de leitura
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Nutrition
Coma bem e se sinta bem
Self-care não é só como você cuida do seu corpo, tem a ver com o que você come também.
David3 min. de leitura
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Nutrition
5 Estratégias de Nutrição, Simples mas Poderosas
Descubra como essas cinco estratégias podem te ajudar a melhorar sua nutrição e ingestão de nutrientes.
Wiebke1 min. de leitura
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Treino
5 Estratégias de Treino para uma Vida Saudável
Estas 5 dicas vão te ajudar a aproveitar seus treinos ao máximo.
Wiebke2 min. de leitura
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Bem-Estar
Estratégias de Mentalidade para ter Sucesso
Melhore seu estilo de vida saudável com as nossas cinco principais estratégias para desenvolver a mentalidade certa.
Wiebke2 min. de leitura
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Treino
5 exercícios para elevar o nível dos seus treinos em casa
Estes exercícios extremamente eficazes são perfeitos para a rotina de treinos em casa.
Ellie2 min. de leitura
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Treino
É possível fazer HIIT e manter a consciência plena?
HIIT: Rápido, intenso, exaustivo... consciência plena?
Leanne3 min. de leitura
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Estilo de vida
Guia de um especialista para formação de hábitos
Dicas para traçar o caminho que leva aos seus objetivos.
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Treino
6 dicas fantásticas para treinar em casa
Leve seu treino em casa para outro nível
David2 min. de leitura
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Comunidade
A Força é a Mesma
Para todas as mulheres.
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Comunidade
UM VALENTINE'S DAY COM O FREELETICS
Amigos que treinam juntos, vencem juntos.
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Nutrition
Nutrição para viagem
A situação fica difícil quando o assunto é comida saudável fora de casa.
David2 min. de leitura
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