Esqueça os atalhos e descubra a filosofia por trás do desenvolvimento atlético de longo prazo.

Você está mesmo pronto para o verão? Já está na sua melhor forma? Se não, estamos prestes a te poupar arrependimentos. Não perca nem mais um minuto.

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Melhore a sua técnica nos Pullups com os seguintes movimentos:

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Começar a faculdade é uma aventura. Descubra aqui o que fazer quando a animação desaparecer e você começar a se sentir estressado.

Espete isso no seu pão e coma.

Talvez você nunca vá gostar das segundas-feiras, mas vocês podem ter uma boa relação.

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