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3 receitas fáceis para introduzir mais couve em sua dieta e fazer desta deusa de folhas verdes a sua nova melhor amiga.

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Perder peso pode ter sido a razão pela qual Alex começou com o Freeletics, mas com certeza não é o motivo pelo qual ele ainda está treinando. Descubra a história dele...

Rica em nutrientes e deliciosa crua ou cozida, a cenoura merece um lugar de destaque. Veja 2 receitas saudáveis e fáceis que você não pode ficar sem.

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A dieta cetogênica parece ser a novidade do momento. Vamos descobrir o por quê de todo esse alvoroço.