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Treino
5 maneiras de combater aquela “dor na lateral”
Todos nós já sentimos essa dor na lateral do abdômen durante uma corrida. Então, o que fazer para se livrar dela? Descubra aqui 5 dicas no Blog oficial do Freeletics.
Seana
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Treino
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Treino
20 milhões de burpees, uma semana: Vocês conseguiram!!!
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...
Seana
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Treino
20 milhões de burpees, uma semana: Pronto para o desafio?
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...
Seana
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Treino
Os seis workouts mais curtos que vão acabar com a sua desculpa de falta de tempo
Conheça os 6 workouts mais curtos do Freeletics para treinar mesmo nos seus dias mais corridos. Fazer um treino curto é melhor do que não fazer nenhum.
Seana
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Treino
Corra por uma boa causa com o Freeletics Running – A oportunidade perfeita para começar hoje
Você teve a sorte de ter opções na vida? A maioria de nós sempre teve diversas possibilidades a sua frente. E ainda assim nós duvidamos de nós mesmos e deixamos que o...
Seana
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Treino
Tênis de Corrida – O que preciso saber?
Por que é importante escolher seus tênis corrida antes de começar seu treino? Saiba mais aqui.
Seana
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Treino
Moda e exercícios: Por que é importante?
Por que atualmente existe um foco tão grande em moda esportiva? O que você usa faz alguma diferença? A resposta é sim. Leia mais para descobrir o porquê.
Seana
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Treino
Em breve: Freeletics Essentials.
Está quase na hora. Nessa semana o Freeletics Essentials estará oficialmente disponível para você.
Seana
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Treino
Novos workouts Freeletics: Por isso que você vai amá-los!
Ao longo dos meses Aphrodite se tornou sua “amiga do peito”. Hades, algo entre seu melhor amigo e seu pior inimigo e Metis se tornou sua rotina, sua segunda feira. Ex...
Seana
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Treino
5 maneiras de aproveitar ao máximo os seus treinos
Em seguida, descrevemos as cinco razões mais frequentes para falta de progresso e o que você pode fazer para evitá-las: Técnica, Estímulo de treino, Regeneração, Sono...
Seana
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Treino
O desafio #2×2
Para comemorar o lançamento da nova característica 2x2 nós vamos dar uma sacola esportiva e um ano de Coach grátis. Descubra como participar aqui.
Seana
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Treino
Exercícios Freeletics: Leg Levers
Os Leg Levers (alavanca de pernas) são exercícios particularmente eficazes para o treinamento da sua musculatura abdominal. Aprenda aqui como fazê-los do jeito certo!
Seana
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