Nutrition

Descubra o toque Freeletics que demos na receita preferida de café da manhã da vovó para te energizar durante o inverno.

Chocolate, coco e tâmaras: descubra as bolas de energia sem açúcar que transformarão seu prato de cookies de Natal este ano.

Uma versão sem açúcar do cookie de Natal que todo mundo adora. Descubra aqui a receita do Freeletics para cookies saudáveis de gengibre ​​e laranja:

Você está preocupado que irá comer demais durante as festas e que você tenha uma piora na sua forma física? Siga essas 6 regras para conseguir se manter nos trilhos n...

É homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.

Granola, smoothie de proteína, pudim de chia - 3 receita para você tirar o máximo do seu matcha

Se alimentar para corridas longas é tão importante quanto treinar para elas. Leia mais para descobrir os prós e os contras dos géis e das barras de energia.

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Camarão ao Curry, Frango ao Curry, Grão-de-bico ao Curry: descubra 3 receitas deliciosas para se esbaldar sem culpa.

Descubra por que os corredores comem massa na noite anterior da corrida e por que as festas da massas são uma estratégia complexa que aumenta o desempenho.

O que é o café à prova de balas, como é feito e por que você deve bebê-lo? Leia mais para descobrir.

Se você estiver sofrendo com o tédio do inverno, precisando de um incentivo ou só está cansado do café, com certeza vale a pena experimentar o matcha.