3 min. de leituraNutritionA dieta dos sucos é realmente para mim?Antes que você decida por dar uma chance aos sucos, leia isto. Descubra os prós e os contras e se é apropriado a você.Seanahá 5 anos
2 min. de leituraNutritionTenha um Natal vegetarianoPor que não trocar pratos pesados e cheios de carne por opções vegetarianas ou veganas? Leia e descubra algumas ideias para uma ceia natalina vegetariana.Seanahá 6 anos
2 min. de leituraNutritionMuffins de aniversário com chia e framboesaO Freeletics Nutrition acaba de completar 1 ano de idade! Comemore com a gente experimentando nossos deliciosos e saudáveis muffins de aniversário.Seanahá 6 anos
4 min. de leituraNutritionAçúcar, adoçante ou outra coisa?Descubra se as alternativas ao açúcar em suas guloseimas favoritas são açúcar disfarçado ou se são tão ruins quanto ele.Seanahá 6 anos
2 min. de leituraNutritionNão me jogue na lixeira!Certas partes de alimentos como cascas, peles e talos podem ser usadas de outras maneiras e, na verdade, muitas vezes contêm os nutrientes mais poderosos de todos.Seanahá 6 anos
1 min. de leituraNutritionReceita de mingau SnickersDescubra o toque Freeletics que demos na receita preferida de café da manhã da vovó para te energizar durante o inverno.Seanahá 6 anos
1 min. de leituraNutritionBolas de neve de cocoChocolate, coco e tâmaras: descubra as bolas de energia sem açúcar que transformarão seu prato de cookies de Natal este ano.Seanahá 6 anos
1 min. de leituraNutritionCookies de gengibre com raspas de casca de laranjaUma versão sem açúcar do cookie de Natal que todo mundo adora. Descubra aqui a receita do Freeletics para cookies saudáveis de gengibre e laranja:Seanahá 6 anos
3 min. de leituraNutrition6 regras para sobreviver ao fim de ano – A estação da comilançaVocê está preocupado que irá comer demais durante as festas e que você tenha uma piora na sua forma física? Siga essas 6 regras para conseguir se manter nos trilhos n...Seanahá 6 anos
3 min. de leituraNutrition5 alimentos que fazem você se sentir cheioÉ homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.Seanahá 6 anos
3 min. de leituraNutritionTorne o matcha doce novamenteGranola, smoothie de proteína, pudim de chia - 3 receita para você tirar o máximo do seu matchaSeanahá 6 anos
4 min. de leituraNutritionGel x barras – A disputa da energiaSe alimentar para corridas longas é tão importante quanto treinar para elas. Leia mais para descobrir os prós e os contras dos géis e das barras de energia.Seanahá 6 anos