Nutrition

Descubra se as alternativas ao açúcar em suas guloseimas favoritas são açúcar disfarçado ou se são tão ruins quanto ele.

Certas partes de alimentos como cascas, peles e talos podem ser usadas de outras maneiras e, na verdade, muitas vezes contêm os nutrientes mais poderosos de todos.

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Uma versão sem açúcar do cookie de Natal que todo mundo adora. Descubra aqui a receita do Freeletics para cookies saudáveis de gengibre ​​e laranja:

Você está preocupado que irá comer demais durante as festas e que você tenha uma piora na sua forma física? Siga essas 6 regras para conseguir se manter nos trilhos n...

É homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.

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Se alimentar para corridas longas é tão importante quanto treinar para elas. Leia mais para descobrir os prós e os contras dos géis e das barras de energia.

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