Nutrition

Uma versão sem açúcar do cookie de Natal que todo mundo adora. Descubra aqui a receita do Freeletics para cookies saudáveis de gengibre ​​e laranja:

Você está preocupado que irá comer demais durante as festas e que você tenha uma piora na sua forma física? Siga essas 6 regras para conseguir se manter nos trilhos n...

É homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.

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Se alimentar para corridas longas é tão importante quanto treinar para elas. Leia mais para descobrir os prós e os contras dos géis e das barras de energia.

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O que é o café à prova de balas, como é feito e por que você deve bebê-lo? Leia mais para descobrir.

Se você estiver sofrendo com o tédio do inverno, precisando de um incentivo ou só está cansado do café, com certeza vale a pena experimentar o matcha.

Se você sempre se perguntou como preparar um abacate igual aos profissionais, não precisa mais pesquisar - nós temos a solução. Veja como se faz:

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