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Prós e contras: 6 alternativas ao açúcar
Muitos evitam o açúcar refinado e optam por alternativas doces saudáveis. Leia mais para descobrir se elas realmente são a opção mais saudável.
Seana
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Razões pelas quais você não deve cortar os carboidratos neste verão
Pensando em cortar os carboidratos neste verão? Antes de tomar uma decisão, aqui estão três razões pelas quais seu corpo vai precisar deles mais do que nunca.
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3 maneiras únicas de comer beterrabas
As beterrabas estão tendo seu merecido lugar no centro de uma dieta saudável. Confira essas 3 maneiras inesperadas para incluí-las em sua próxima refeição.
Seana
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4 deliciosas receitas com abacate que você respeita!
Se você ainda não está recebendo sua dose diária de abacate, aqui estão 4 receitas que você precisa conferir.
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Ponche Freeletics
Esse ponche tem todos os deliciosos sabores clássicos de Natal, mas sem o alto teor de açúcar.
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Dicas do Freeletics para a cozinha: Como picar cebolas
Você está inseguro quanto à sua habilidade no corte? Aqui estão 7 passos simples para você seguir se quiser picar cebolas com um chef.
Seana
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15 receitas poderosas dos embaixadores do Freeletics
Descubra 15 receitas saudáveis e cheias de energia criadas pelos Atletas Livres do Freeletics para seu treino fluir.
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Motivos para você parar de beliscar tarde da noite
Aqui estão 3 coisas boas que acontecem com o seu corpo quando você evitar comer tarde da noite:
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7 razões que provam que uma xícara de chá resolve qualquer problema
Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo e desempenha um papel importante numa dieta saudável. Aqui estão 7 razões para você beber mais chá.
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Aproveite os benefícios do alho sem perder seus amigos
Dicas e truques para neutralizar o cheiro de alho, para que você possa continuar a desfrutar das suas receitas favoritas e saudáveis com alho.
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Fatos fantásticos sobre os ovos
O ovo é um verdadeiro carregamento de nutrientes que você precisa. Vamos olhar mais de perto nos fatos fantásticos escondidos atrás da sua casca craquelada:
Seana
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Ovos são perigosos?
Muitas pessoas eliminam os ovos da sua nutrição na tentativa de protegerem seu coração. Mas será que os ovos são realmente prejudiciais para a sua saúde?
Seana
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