Bem-Estar

A grandeza não depende do sue ponto de partida, nem sempre depende da sua genética e não tem nada a ver com sorte. Aqui estão as 4 verdades nuas e cruas sobre alcança...

Cansado de resoluções vazias de final de ano? Aprenda a definir metas reais e que são realmente importantes para você alcançar em 2016.

Dicas para garantir que as suas resoluções de Ano Novo e objetivos sejam transformados de boas intenções em planos reais e como motivar a si mesmo nos momentos de fra...

Continue dando o seu melhor. Ame cada segundo da sua vida. Seja grato por ela porque é o maior presente que você já recebeu. Feliz Natal, Atleta.

Motivação intrínseca e extrínseca e por que nós como seres humanos desistimos tão facilmente.

Quais as novidades do Freeletics para 2016? O ponto de partida do Freeletics sempre foi e sempre será a sua liberdade. Liberdade de escolher seu próprio futuro, de de...

Obviamente álcool e treinamento não combinam – não somente quando se exercita com uma ressaca. Consequências possíveis: bloqueio da perda de gordura e do crescimento ...

Procurando uma maneira de vencer o desânimo? Está tendo dificuldade de encontrar felicidade nas coisas simples? Descubra aqui 3 simples atalhos para a felicidade.

As gripes são piores no inverno. Mas não deixe que elas te impeçam. Siga essas 4 dicas e seja um sobrevivente da gripe.

Se você está doente, você não deve se exercitar de forma alguma. Caso contrário você corre o risco de uma perigosa inflamação do miocárdio. Quanto tempo você deve des...

“Eu não consigo”, “Aproveite a vida como ela é”, “Só dessa vez”. Soa familiar? Descubra as mentiras mais comuns que sua mente te conta para continuar confortável e co...

Mas o que exatamente são suplementos alimentares? Eles são realmente necessários? E quais são os alimentos naturais que nos proporcionam essas vantagens? Leia mais pa...