Jim Rohn diz, "cuide melhor de você do que do seu trabalho!" Por que? Porque "quando você se esforça no trabalho você consegue se sustentar. Quando você cuida de você, pode fazer uma fortuna".
Apesar desta ser uma filosofia maravilhosa e encorajadora, é trabalhosa. Muito trabalhosa.
Começar a cuidar de nós mesmo pode ser muito difícil, como cavar a procura de ouro com nossas próprias mãos, na lama, sozinhos. Mas não precisa ser assim. Existem muitas áreas que já se provaram ser ótimos pontos de partida para aprendermos a construir nossas vidas de forma mais firme e melhor.
1. Trabalhe menos (no trabalho) e construa mais.
Você está construindo alguma coisa no trabalho? Administrar não é construir. Planejar não é construir. Nem criar é construir. Construir é o que o Dr. Dre fez com várias gravadoras e artistas de rap, o que Einstein fez com uma nova linha de pensamento, o que Tim Ferriss fez com um novo modo de viver. Se seu trabalho envolver construir algo de valor que vai durar para você e para outras pessoas, ótimo, pare de ler isso agora e continue a fazer o que estava fazendo. Se não, se você quer criar uma empresa, um movimento ou um estilo de vida próprio, você precisa começar a construir. Passo a passo, dia após dia, semana após semana, mês a mês, ano a ano. Como diz um provérbio chinês: "Não é necessário se preocupar com o cultivo. É tudo questão de esforço e fertilizadores."
2. Treine.
O que quer que seja seu treino, faça! Não importa se for corrida, alongamento, yoga, musculação ou treino calistênico, natação, surf ou apenas uma caminhada: saúde não pode ser negligenciada quando se trata de crescimento pessoal. Uma pessoa saudável tem maior probabilidade de se sentir confiante, motivado e pronto para entrar no caminho de conquistar suas metas.
3. Pratique a honestidade.
Sejamos honestos: nós não aprendemos a sermos honestos. Não é fácil ou normal compartilhar pensamentos e sentimentos verdadeiros de maneira segura. Então acabamos guardando tudo para nós. Mas, se praticarmos e nos testarmos, podemos progredir em direção à vida que é mais verdadeira para nós mesmos.
Momentos de conflito são momentos de verdade. Você defende a si mesmo ou as pessoas que você valoriza ou cede para não ter trabalho? Não é fácil dizer o que realmente pensamos e manter a compostura e consideração ao mesmo tempo. Aprender esse equilíbrio, no entanto, cria uma vida em que quem está dentro é congruente com quem somos nos relacionamentos.
4. O que quer que você faça, escreva!
Qualquer um que tenha escrito um livro, uma tese ou um ensaio pode facilmente relembrar o que escreveram. Falar, por outro lado, não é particularmente eficaz em termos de enraizar idéias na mente humana. Frequentemente, falar sobre metas renuncia o poder que elas têm. Por quê? Quando falamos, as palavras desaparecem assim que as dizemos, enquanto a palavra escrita é muito mais duradoura e nos obriga a tornar nossos pensamentos coerentes e formulados. Adquira o hábito de definir seus sonhos e objetivos no papel.
5. Participe de workshops e seminários (bem selecionados)
Eles podem ajudar muito mas, esteja atento; muitos workshops são falsos. A maioria desses eventos nos deixam empolgados por alguns dias porque prometem "transformar totalmente sua vida com princípios internos para ter resultados externos". A verdade, no entanto, é que só depende de você por tudo em prática. O workshop real começa quando as aulas terminam. Não caia na cilada de acreditar que dois dias de empolgação vão te levar aonde você quer chegar.
6. Cuide da sua alimentação
Novamente, essa pode parecer óbvia, mas também pode ser muito difícil. Você não precisa ser um fanático para comer bem. Só precisa criar o hábito de se alimentar bem.
O que comida tem a ver com desenvolvimento pessoal? Tudo é uma questão de energia. Além do mais, os alimentos são o nosso combustível que mantém nosso motor funcionando. Comece por descobrir quais alimentos te drenam e quais te deixam cheio de energia e, a partir disso, construa um hábito de comprar e comer o que te faz bem.
7. Leia, aprenda e escute.
A maioria das pessoas para de aprender quando saem da escola ou da faculdade. Por que? Porque não são mais obrigados a aprender. Nós precisamos de uma boa razão para aprender, para ler e escutar e, quando não é obrigatório, pode ser fácil desacelerar. Se quisermos mudar algo em nossas vidas, precisamos aprender sobre elas. Uma vez que nossa rede de conhecimento se expande, é mais fácil fazer um esforço consciente para saber o que é melhor para nós.
8. Reflita sobre o dia, sobre o mês e sobre o ano.
A reflexão é o momento em que os extrovertidos aprendem com os introvertidos. Da mesma forma que fazemos um inventário em um armazém, queremos aprender a fazer o mesmo com as nossas mentes. É fácil fazer isso, mas também é fácil não fazer. Se você faz parte da pequena parcela da população que costuma escrever em um diário o que acontece na sua vida, seja esperto e guarde para você mesmo. A coisa mais importante que acontece quando fazemos isso é que aprendemos a valorizar mais nosso tempo.
