bem-estar

Açúcar, temperos e tudo que se tem direito? Não, se você quiser evitar o diabetes.

O que faz todos aqueles burpees valerem a pena

Self-care não é só como você cuida do seu corpo, tem a ver com o que você come também.

Seu cérebro merece treinar (e relaxar)!

Não dê moleza no treino e muito menos na recuperação.

Muito além da pele

Uma vida social saudável para um você atlético, feliz e saudável

Por que o seu sono deve ser nota 10.

Do corte de cabelo aos esportes e o sono, o Freeletics têm matérias em todas as áreas da Self Care Week.

Quer ter de volta aquele seu desempenho mágico? Veja como variar um pouco as coisas.

Sem rodeios: o caminho para a transformação atlética é longo e íngreme. Mas dá para tornar a jornada mais agradável comemorando cada conquista.

Como se proteger e se bronzear sem danificar a pele.