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O verão chegou ao seu fim: Por que setembro é o momento de se reinventar
O verão não é o objetivo final. No Freeletics, é uma etapa.
Seana
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Bem-Estar
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Calor, Frio, Altitude – Esportes sob condições extremas
Aqui você vai encontrar mais informações sobre treinar no calor, no frio e na altitudes.
Seana
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Como o exercício afeta sua pele – Treinamento faz ficar bonito
Treinar favorece uma aparência fresca e sadia, um tecido conectivo forte e uma pele mais limpa. Suar elimina as impurezas através dos poros – se você não usar maquiag...
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Descubra a sua paixão e torne-a o seu estilo de vida
O que realmente significa ter uma paixão e por que tão pouca gente tem uma? Descubra o verdadeiro significado de uma paixão e também como descobrir a sua.
Seana
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Os 6 países mais saudáveis do mundo: Como eles conseguem?
Aprenda como as populações mais saudáveis do mundo vivem. A dieta, o estilo de vida e os secredos para uma longa expectativa de vida e para uma attitude mais positive...
Seana
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Dormir melhor – porquê rotina é importante
Seja perda de peso ou ganho de massa muscular. Treino, alimentação e sono são os três fatores mais importantes. Por esse motivo, lemas como “Emagreça durante o sono” ...
Seana
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Os benefícios de se alimentar de forma saudável
Muitas pessoas associam uma alimentação saudável com perda de peso mas se alimentar de forma saudável não é fazer dieta, é um estilo de vida. Saiba mais.
Seana
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Bem-Estar
Dicas para se manter refrescado neste verão
Treinar no verão é difícil. Leia mais para descobrir três dicas simples que vão te manter refrescado.
Seana
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Earned. Not given.
Este mês a divisa do Freeletics é Merecido. Não dado de graça. Leia mais para descobrir como o sentido por trás dessa mensagem simples pode mudar sua vida.
Seana
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Bem-Estar
Mito n°1 sobre mulheres e exercício físico: O treinamento Freeletics torna as mulheres grandes e brutas. Falso!
Se uma mulher fizer um treino de alta intensidade ela vai desenvolver o corpo de um fisiculturista - Leia mais para descobrir os benefícios do Freeletics para as mulh...
Seana
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7 razões pelas quais as mulheres devem se exercitar com Freeletics
Todos os dias, mais mulheres descobrem os treinos de alta intensidade, especialmente o Freeletics. E sim, usar o peso corporal é ótima opção!
Seana
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Como passar através da parte mais dolorosa de seu workout
Descubra as 4 melhores dicas para enganar sua mente, superar a dor e lutar até o final do seu workout.
Seana
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