Como o exercício afeta sua pele – Treinamento faz ficar bonito

Header

Freeletics torna bonito! Não, dessa vez não estamos falando da forma de seus corpos. Que vocês através de treinamento regular se tornarão mais fit e terão uma aparência mais atlética, vocês já sabem. O Freeletics porém, é responsável por uma pele bonita e a faz brilhar!

Estimulação da circulação e renovação celular

A pele como nosso maior órgão reflete as nossas condições internas. Nós já haviamos explicado a vocês que o Freeletics os fazem dormir melhor e que através da produção de hormônios da felicidade causa melhor humor. E exatamente isso se observa também em sua pele.

Além disso, existem porém outros fatores:

As células da pele se renovam em média a cada quatro semanas. O treinamento intensivo promove de um lado a produção do hormônio do crescimento e por um outro lado é responsável por um suprimento sanguíneo melhor e com isso a disponibilidade de mais oxigênio e nutrientes para a pele. As células se renovam mais rápido e mais frequentemente por causa disso, o que os deixa simplesmente com uma aparência mais jovem!

Esse efeito é ainda mais forte se vocês treinarem ao ar livre. O ar fresco intensifica o suprimento sanguineo e supre sua pele com oxigênio fresco de fora e de dentro. O efeito é imediatamente visível: Uma cor rosada e fresca do rosto.

Porém o Freeletics ao ar livre causa também fora do tempo do treinamento real um suprimento melhor de oxigênio, porque coração e pulmão aprenderam a trabalhar mais efetivamente. Mais oxigênio significa mais glóbulos vermelhos: A pele parece duradouramente mais fresca, mais rósea e mais saudável!

Fortalecimento do tecido conectivo

O treinamento intensivo também tem um efeito de fortalecera pele: Muito movimento fortalece não sómente seus músculos, mas tambem seu tecido conectivo é “treinado”. Além disso mais colágeno é transportado para as células da pele. O colágeno é uma proteína que é responsável pela firmeza do tecido conectivo e compõe a maior parte da proteína existente no corpo.

Uma mistura de treinamento de musculação e condição, como é o caso do Freeletics, é ideal para tornar o tecido conectivo firme. Especialmente para mulheres e atletas que querem emagrecer muito, isso é de grande interesse. Portanto, não se preocupem com dobras de pele que ficam penduradas ou celulite. A sua pele se firma sózinha com a ajuda do treinamento. Além disso, através do Freeletics seus músculos se desenvolvem e aparecem o que adicionalmente firma – tanto no corpo todo como também no rosto.

Ajuda contra impurezas

Porém o Freeletics não tem influência positiva sómente sobre o tecido conectivo e pele, mas também no caso de uma pele com impurezas, o treino pode ajudar.

O esporte reduz entre outros a nível do hormônio do stress, o cortisol, que está relacionado ao aparecimento de impurezas da pele. Transpirar promove além disso a eliminação de forma natural do excesso do produto gorduroso das glândulas sebáceas e sujeiras para fora de seus poros. Por causa disso vale para as mulheres: treinar sem maquiagem, senão os poros se entopem durante o treino. Isso vale também a propósito da mesma maneira, caso vocês não sofram de impurezas de forma intensa.

Enquanto vocês se protegerem contra os raios de sol, o treino na primavera e verão durante com suficiente protetor solar ou roupas adequadas, não existe nenhum impecilho para ter uma pele bonita.

Se vocês quizerem saber mais sobre esse tema, cliquem aqui e aqui.