Tempo di lettura: 1 minCommunityBenvenuti all'infernoBootcamp di Freeletics, episodio 11: i partecipanti si sono impegnati al massimo in questo percorso proprio per affrontare l'epico momento della Hell Week.Lauren2 settimane fa
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Tempo di lettura: 1 minCommunityA metà strada: il bilancio dei progressi del BootcampBootcamp di Freeletics, episodio 6: gli atleti sono a metà del percorso! Quali traguardi hanno raggiunto? Sono pronti a impegnarsi per altre 6 settimane?Katemese scorso
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Tempo di lettura: 5 minAllenamentoCorda per saltare pesante: vantaggi e motivi per includerla nella tua routineA prescindere dal tuo livello, la corda per saltare pesante è uno strumento portatile, versatile ed efficace. Ed è anche ottima per bruciare calorie!Freeletics3 mesi fa
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoIntroduzione all'allenamento con i manubriSe il tuo obiettivo è integrare nella tua routine un attrezzo per l'allenamento di forza, i manubri sono un ottimo modo per iniziare. Scopri di piùDavidanno scorso
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