Trova il tuo ritmo per i Burpees: Allenati con un metronomo
Scopri perché vale la pena allenarsi con un metronomo. Mantieni una velocità costante e trova il tuo ritmo ideale.
Segreti naturali per la cura della pelle
Avere una bella pelle non dà solamente più sicurezza. Infatti, sappiamo tutti che una cute in salute ci fa sentire bene, ma non si tratta solo di questo: la pelle è u…
Materiali che fanno la differenza
Scopri perché la tecnologia svolge un ruolo così importante per i tessuti che indossiamo quando ci alleniamo.
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Mai correre quando si è malati
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Serie di riscaldamento: Un’occasione per migliorare la postura e la tecnica
In questo articolo spiegheremo l’importanza di una buona postura e di una corretta tecnica di sollevamento durante le serie di riscaldamento per proteggersi dagli inf…
Dolori muscolari e infortuni da corsa: Consigli e rimedi
Gli infortuni da corsa più comuni sono causati da sforzi eccessivi, scarpe poco adatte e superfici dure. Dai dolori muscolari alla tendinite, ogni atleta rischia di i…
Il “superfood” di stagione: Gli asparagi
La primavera è la stagione degli asparagi. Se non ti sei ancora lasciato conquistare da questo “superfood”, ecco alcune interessanti informazioni sui motivi che rendo…
Perdita di peso: L’importanza del bilancio energetico
Quali sono gli effetti della perdita di peso sul tuo corpo? Scopri di più sul fabbisogno calorico, sul metabolismo basale, sul consumo energetico e sul modo migliore …
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Il più grande evento Freeletics: FREELETICS MARX EVENT 2016
Seana
5 modi per sconfiggere le fastidiose fitte
Tutti abbiamo provato delle fitte correndo. Dunque, cosa puoi fare per liberartene? Scopri 5 suggerimenti sul Blog ufficiale di Freeletics.
La sfida dei #20MillionBurpees: I momenti migliori della Community
L’impegno, la determinazione e il duro lavoro vengono sempre ripagati.
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Javier deve affrontare più ostacoli del pompiere medio, ma ciò non lo ferma. Scopri come Javier, un vigile del fuoco di San Francisco, usa Freeletics per mantenersi i…
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Diventare più veloci: È tutta questione di genetica?
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La nostra promessa nei tuoi confronti
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