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Allenamento
Questo è il mio percorso - Hussain Manawer
"Ho imparato dalle difficoltà."
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Allenamento
"Se un lottatore ti dice che non ha paura di perdere, sta mentendo"
Wonderboy ti spiega perché perdere non è la fine del mondo.
EllieTempo di lettura: 1 min
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Allenamento
Questo è il mio percorso - Stephen “Wonderboy” Thompson
"So cosa significa lottare."
FreeleticsTempo di lettura: 2 min
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Allenamento
Questo è il mio percorso - Alexandra, la donna di successo
"Ho il pieno controllo della mia vita."
FreeleticsTempo di lettura: 2 min
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Allenamento
Questo è il mio percorso - Marc-André ter Stegen
"Ho sempre il controllo della partita."
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Allenamento
Questo è il mio percorso
È tutto nelle tue mani.
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Allenamento
NOVITÀ: Coach Mentale di Freeletics
Potenzia il corpo e la mente con i nuovi allenamenti del Coach Mentale di Freeletics.
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Allenamento
NOVITÀ: In forma come un calciatore di Marc-André ter Stegen
Freeletics ti prepara a entrare in campo con il nuovo Training Journey da fuoriclasse
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Allenamento
NOVITÀ: la panoramica giornaliera
La tua esperienza di Freeletics si arricchisce con sessioni giornaliere personalizzate.
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Alimentazione
Alimenti ideali per combattere la stanchezza
Dall'avocado agli spaghetti shirataki: scopri in che modo questi 8 alimenti energizzanti possono aiutarti a combattere la stanchezza.
EllieTempo di lettura: 5 min
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Alimentazione
Lunga vita agli avanzi
Sono troppo buoni per buttarli.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Allenamento
6 cose che il tuo corpo potrebbe volerti dire
Scopri 6 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti sul recupero, l’idratazione e l’alimentazione.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Community
24 giorni di Freeletics
Quest'anno, continua ad allenarti anche durante le feste con la sfida #24DaysOfFreeletics.
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Alimentazione
Patate dolci: 6 modi per cucinarle
6 ricette deliziose per cucinare le patate dolci a colazione, pranzo, cena e per lo spuntino. Scopri come sbizzarrirti per soddisfare la tua golosità.
SeanaTempo di lettura: 5 min
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Benessere
Dovresti allenarti quando stai male?
È la domanda che tutti si pongono: è meglio riposare o non fermarsi?
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