Tempo di lettura: 2 min
Community
Achilles: un workout da campioni
Un guerriero bellissimo e allo stesso tempo brutale, Achilles ti farà vedere con occhi diversi i classici workout di Freeletics.
ElyTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Il metodo "grease the groove"
Un nuovo approccio per migliorare le tue abilità nell'allenamento a corpo libero tramite un basso numero di ripetizioni e numerose serie.
ElyTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
In forma mondiale con Freeletics: l'allenamento dei calciatori
Le caratteristiche fondamentali di un calciatore di livello internazionale
ElyTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Una presa d'acciaio: la vera svolta
Il gruppo muscolare spesso sottovalutato che potrebbe essere la chiave per liberare il tuo vero potenziale
ElyTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 min
Community
The Awakening - Il Risveglio
Quel momento in cui superi i tuoi limiti fisici e mentali: il tuo risveglio con Freeletics.
SeanaTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 1 min
Community
Erebos: la più oscura delle nuove divinità
Erebos è una divinità che ti spingerà fino ai tuoi limiti fisici e mentali, per poi farteli rapidamente superare.
ElyTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 4 min
Community
Aggiornamento: un nuovo Coach e nuove divinità
Nuove divinità e un nuovo Coach sono pronti a liberare il tuo potenziale. Scopri gli ultimi aggiornamenti qui:
ElyTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 1 min
Alimentazione
Le migliori salse marinate per le tue grigliate
Queste squisite ricette di salse marinate per la carne arricchiranno di sapore le tue grigliate estive.
SeanaTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Perché lo yoga serve anche a chi sia allena ad alta intensità
Yoga: ci fa stare bene dalla fine del 19° secolo.
ElyTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 6 min
Benessere
10 trucci per ottenere il massimo dalle tue giornate
Non lasciare che il tempo controlli la tua vita: gestiscilo in modo efficace grazie a questi 10 trucchi!
SeanaTempo di lettura: 6 min
Tempo di lettura: 5 min
Alimentazione
Cavolfiore: lo spuntino vincente dei tuoi mondiali
4 piatti sani a base di cavolfiore da gustare davanti alla partita senza sensi di colpa.
SeanaTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 2 min
Community
La Freeletics World Cup: i mondiali delle divinità
Scopri come partecipare alla prima Freeletics World Cup: dai il massimo, sfida le divinità e vinci il titolo alla fine del mondiale.
ElyTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione
3 semplici ricette per una grigliata perfetta
Rompi con la monotonia, prima di accendere la griglia guarda le nostre 3 ricette preferite per una grigliata da leccarsi i baffi senza sensi di colpa.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Alimentazione
Semi di chia, cavolo riccio, bacche di goji: 3 superfood ineguagliabili
Dai mirtilli al cavolo riccio, i superfood sono la moda del momento. E bisogna dire che ne hanno tutto il diritto, dato che sono alimenti naturali, ricchissimi di vit...
SeanaTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione
Condimenti sani per gustare i mondiali!
Assapora la prossima partita con queste ricette per salse e condimenti da preparare in casa e sostituire ai prodotti già confezionati. Sono sane e sfiziose!
SeanaTempo di lettura: 3 min