Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

Meno dati, più workout. Sono arrivati i nuovi Training Journey di corsa di Freeletics.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Da cosa è causato, come funziona e perché è così intenso dopo i workout con Freeletics?

Quanto è importante l'appoggio del piede?

Con il lancio dei Training Journey e di Quick Adapt, forse ti sono sfuggiti questi altri tre aggiornamenti, piccoli ma significativi.

La qualità conta più della quantità.

"Allenarmi era la terapia che cercavo."

"Mi ha aiutato a credere che nulla è impossibile".

I tre esercizi di preparazione da imparare prima di affrontare i Toes-to-Bar.