In occasione di San Valentino, la nostra esperta nel campo della salute ci svela cosa succede agli allenamenti quando ci innamoriamo.

Cosa fare per stare bene dentro e fuori

Per diventare più forte e più potente non hai bisogno di andare in palestra.

Applica il principio di ripetizione e continuità per ottenere di più dai tuoi allenamenti.

La tecnica per non restare senza fiato

Corri senza correre rischi: ecco come evitare spiacevoli imprevisti.

Il lavoro più importante non è quello che fai in ufficio.

Gli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PB

Vanessa ha avuto un ruolo centrale nella storia di Freeletics e continua a ispirare migliaia di persone con il suo modo di fare, di allenarsi e di vivere.

Questa settimana andremo a scoprire il girl power che anima Freeletics.

Sandra ha visto crescere Freeletics dai primi piccoli passi fino al successo di oggi. Ecco la sua storia.

Niente più mal di schiena