Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

I fattori da tenere in considerazione per monitorare i tuoi progressi.

Dormire bene è fondamentale per un atleta. Ecco alcuni consigli per un sonno perfetto.

Endorfine, dopamina e serotonina: è a loro che devi quella sensazione di benessere post allenamento.

Le vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.

Fare i workout ad alta intensità d'estate può essere poco piacevole a causa di scottature, problemi di circolazione, punture d'insetti e disidratazione.

Come ottenere un'abbronzatura perfetta senza rovinare la pelle.

4 semplici regole da seguire per sapere quando, che cosa e quanto bisogna bere per rimanere idratati.

La Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.

I Burpees sono uno degli esercizi più faticosi di Bodyweight. Allenano tutto quanto il corpo e aiutano a bruciare i grassi efficacemente.

I Burpees sono tra gli esercizi più impegnativi di Freeletics e costituiscono un allenamento per tutto il corpo.

Fare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.