Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.

Il punto di vista dell'esperto su questo efficace esercizio per la parte inferiore del corpo.

Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

Finalmente è arrivato il Training Journey perfetto che combina corpo libero e corse.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Da cosa è causato, come funziona e perché è così intenso dopo i workout con Freeletics?

Con il lancio dei Training Journey e di Adapt Today, forse ti sono sfuggiti questi altri tre aggiornamenti, piccoli ma significativi.

Per diventare più forte e più potente non hai bisogno di andare in palestra.

La qualità conta più della quantità.

"Mi ha aiutato a credere che nulla è impossibile".