"Ero tornato alla vita che desidero vivere". La storia di Jonas
Scopri come Freeletics ha riacceso la passione di Jonas per lo sport e lo ha aiutato a riprendersi dopo un infortunio debilitante alla gamba.
Sprigiona il tuo potenziale a qualsiasi età. La storia di Jiri
Jiri ci racconta come ha superato ostacoli e infortuni per ritrovare la sua forma fisica, dimostrandoci che l'età non è altro che un numero.
“Il mio obiettivo era perseverare, resistere” - La storia di Barbara
Una madre single con sei figli e un'insegnante di sostegno che con Freeletics ha trovato la forza per affrontare le sfide della vita.
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“Non ho ancora liberato tutto il mio potenziale” - La storia di Emilio
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“Possiamo superare qualsiasi ostacolo” - La storia di Vicente
Come abbandonare abitudini poco sane e diventare inarrestabili: Vicente dimostra che, con un progetto e tanta determinazione, tutto è possibile.
10 anni di Freeletics: uno sguardo al passato e uno al futuro
Dai workout in PDF a fenomeno globale del fitness, ripercorriamo gli ultimi dieci anni e diamo uno sguardo in anteprima alle grandi novità che ci aspettano.
A riposo, massima, di recupero: le zone della tua frequenza cardiaca
Sapere di più sulle zone di frequenza cardiaca ti permette di allenarti in modo più efficace e con l'intensità giusta per ottenere risultati specifici.
“Il mio approccio mentale si è rafforzato moltissimo” - La storia di Nisha
Il percorso di Nisha dal body-shaming al fitness è stato inarrestabile. Leggi come ha trovato la sua Community e imparato la disciplina con Freeletics.
Contare i passi per vivere sano
Puoi facilmente contare i passi andando a camminare e portando con te uno smartphone o uno smartwatch. Ma ne vale la pena? E quali sono i vantaggi?
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I 10 maggiori benefici della corsa
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Movimenti funzionali: piegati e solleva per sviluppare un corpo sano e forte
Scopri i vantaggi degli Squats e dei Deadlifts e perché includerli nell'allenamento può migliorare la qualità della tua vita.
Movimento funzionale: rafforza la parte superiore del corpo con la spinta
Includere gli esercizi di spinta nel tuo allenamento può migliorare la qualità della tua vita in modi che neanche immagini.
Questa primavera ottieni il massimo da un'alimentazione sana
Mangiare sano non equivale a mangiare sempre le stesse cose. Sperimenta i cibi stagionali e amplia gli orizzonti del gusto.
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Sei inarrestabile?
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Cambia ritmo: Perché variare la velocità è fondamentale
Sei curioso di sapere perché alcuni workout ed esercizi di Freeletics sono da eseguire a una velocità ben precisa?