Il Natale è senza dubbio conosciuto come il periodo meno salutare dell’anno. Ma abbiamo delle buone notizie per tutti gli Atleti che amano il Natale: alcuni ingredien...

Bettina è sempre stata molto sportiva ma è stato grazie al Coach di Freeletics che ha scoperto il suo vero potenziale. Leggi la sua storia sul Blog Freeletics.

Scopri tutto ciò che ti serve sapere prima di iniziare ad allenarti con Freeletics Gym

Molte persone tendono a fare scelte poco sane quando hanno attacchi di fame. Ecco qualche trucco per evitarli o tenerli a bada in modo sano.

Hai lavorato duramente tutto l’anno e ora non vuoi proprio mollare? Se vuoi continuare a seguire uno stile di vita sano anche a Natale, abbiamo il regalo perfetto per...

È intensa, difficile da controllare, cambia da paese a paese e le donne tendono a provarla più spesso degli uomini. Di cosa stiamo parlando? Di quella voglia irrefren...

Come vestirsi con temperature tra 3 e -9 gradi quando ci si allena all'aperto con Freeletics.

Vuoi sapere quale attrezzatura ti serve per allenarti con Freeletics Gym? Continua a leggere per scoprire come allenarti in maniera efficace ed efficiente.

Hai mai usato la pioggia come scusa per non allenarti? Sappi che la pioggia non è affatto una buona scusa e abbiamo deciso di dimostrartelo.

Segui i consigli degli esperti di fitness di Freeletics e corri in modo sano e sicuro d'autunno e d'inverno.

Vuoi allenarti come un vero Atleta Libero? Scopri cosa devi avere sempre al tuo fianco.

In inverno è difficile essere motivato e continuare ad allenarsi. Scopri i nostri consigli su come allenarti con la giusta motivazione anche questo inverno.