Adattare i workout alle tue esigenze quotidiane adesso è ancora più facile.

Dolce, salata o vegana: a ognuno la sua ricetta.

I Pushups sono presenti in tantissimi workout di Freeletics. Ecco due errori da non fare se si vuole ottenere il massimo da questo esercizio.

Questo Atleta Libero ha messo da parte le sue cattive abitudini per dare priorità alla sua salute.

Lo sport innesca nel tuo corpo più processi di quanti immagini.

Dagli alimenti ricchi di glutine alle intolleranze, la nutrizionista di Freeletics ti spiegherà tutto ciò che ti serve sapere.

Combatti l'influenza arricchendo i tuoi piatti con tutte le preziose vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno

Scopri 3 minerali essenziali per ogni Atleta, quali benefici hanno per le tue prestazioni e quali segnali indicano che non ne stai assumendo abbastanza.

L'origine del dolore va cercata più in profondità di quello che credi

3 esercizi utili per imparare a fare un Handstand Pushup corretto in poco tempo.

Le prime cose da fare

Un approccio in 3 punti per un'esecuzione perfetta