Muffin di compleanno senza zucchero con glassa di lamponi e semi di chia, addolciti con cioccolato fondente e sciroppo d'acero. Scopri la ricetta qui.

Scopri di più sulle alternative allo zucchero presenti negli snack dolci più amati: non sono altro che zucchero camuffato? Sono ugualmente dannose?

Numeri, statistiche e studi scientifici o sensazioni, esperimenti fai-da-te e improbabili astuzie del mestiere: a cosa è meglio credere?

Scopri perché nel periodo invernale in media consumiamo 222 calorie in più.

Scopri la ricetta di Freeletics dello snickers porridge per trasformare la tua colazione in una carica di energia per l'inverno.

Cioccolato, cocco, datteri: scopri le palline energizzanti senza zucchero che daranno una svolta al tuo dessert questo Natale.

Per ottenere tutti i benefici che solo una giornata in montagna sa regalare, preparati seguendo un approccio olistico: sonno, alimentazione e rigenerazione.

Gli sport invernali sono estremi sotto ogni punto di vista: sono gratificanti, avventurosi e faticosi come niente altro. Ma questo non significa certo che siano un’es...

Nei supermercati ogni dettaglio è attentamente studiato per invogliare i consumatori a comprare più. Quali sono gli stratagemmi più usati?

In inverno non c’è niente di meglio di una bella sauna. Si dice che faccia bene alla salute, contribuisca ad eliminare le tossine dal corpo e soprattutto a rallentare...

Scopri perché l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) può essere lo sport invernale di cui hai bisogno per ritrovare il buonumore.

Si sa che le abbuffate che portano con sé le festività sono assolutamente da evitare eppure perché ogni anno si cade in trappola facendo l'esatto contrario?