Tempo di lettura: 3 minAllenamentoAdatta la sessione di oggiAdattare i workout alle tue esigenze quotidiane adesso è ancora più facile. Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 4 minAlimentazione Torte, amiche o nemiche?Dolce, salata o vegana: a ognuno la sua ricetta.Ellie4 anni faTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoGli errori che non puoi permetterti di fare durante un PushupI Pushups sono presenti in tantissimi workout di Freeletics. Ecco due errori da non fare se si vuole ottenere il massimo da questo esercizio.Seana4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamento5 modi per migliorare la tua salute con FreeleticsFesteggia la Giornata mondiale della salute con Freeletics al tuo fianco. Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 minCommunity"Ho imparato a non dare per scontata la mia salute" - La storia di Chris Questo Atleta Libero ha messo da parte le sue cattive abitudini per dare priorità alla sua salute. Ellie4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 minScienzaAllenamento e ormoniLo sport innesca nel tuo corpo più processi di quanti immagini. Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 4 minAlimentazioneIl glutine dalla A alla ZDagli alimenti ricchi di glutine alle intolleranze, la nutrizionista di Freeletics ti spiegherà tutto ciò che ti serve sapere. Leanne4 anni faTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 4 minScienzaTutto quello che serve per combattere l’influenza dalla A alla ZCombatti l'influenza arricchendo i tuoi piatti con tutte le preziose vitamine di cui il tuo corpo ha bisognoSeana4 anni faTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 3 minScienza3 minerali che fanno miracoli per gli atletiScopri 3 minerali essenziali per ogni Atleta, quali benefici hanno per le tue prestazioni e quali segnali indicano che non ne stai assumendo abbastanza.Seana4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoBande elastiche: un attrezzo incredibilmente versatile che ancora non conosceviLe bande elastiche dovrebbero essere un attrezzo fondamentale per ogni Atleta Libero.Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 minScienzaTi fa male il ginocchio? Ecco i 2 motiviL'origine del dolore va cercata più in profondità di quello che credi John4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoCome riuscire nell'impresa degli Handstand Pushups3 esercizi utili per imparare a fare un Handstand Pushup corretto in poco tempo. John4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoCome iniziare con FreeleticsLe prime cose da fareEllie4 anni faTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 4 minAlimentazioneRicette per insalate caldeNon è ancora ora di cetrioli.Ellie4 anni faTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoI principi di base degli Squats Un approccio in 3 punti per un'esecuzione perfettaJohn4 anni faTempo di lettura: 2 min