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Amazona: il workout più temuto dalle tue gambe
Questo workout per le gambe ti darà la forza e la bellezza di un'Amazzone.
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Ecco come i calciatori possono evitare infortuni grazie a Freeletics
Segui i nostri consigli e dimenticati i fastidiosi dolori ai tendini e gli infortuni alle caviglie.
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Odysseus: una divinità intelligente per un workout tattico
Intelligente e abile ad ingannare il nemico, Odysseus ti farà bruciare i muscoli e ti lascerà senza fiato.
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I 4 segreti per eliminare il grasso addominale
Le hai provate tutte ma non riesci a liberarti della pancia? La chiave per un addome piatto potrebbero essere 4 espedienti ai quali non avresti mai pensato.
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Articolazioni sane: la chiave per giocatori di tennis e Atleti Liberi
La chiave per un servizio potente e grandi prestazioni? Delle articolazioni forti.
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Alimentazione
Mangiare bene per viaggiare meglio
Scopri quali cibi possono rendere il tuo viaggio piacevole quanto il resto della vacanza.
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Allenamento
Il metodo "grease the groove"
Un nuovo approccio per migliorare le tue abilità nell'allenamento a corpo libero tramite un basso numero di ripetizioni e numerose serie.
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Achilles: un workout da campioni
Un guerriero bellissimo e allo stesso tempo brutale, Achilles ti farà vedere con occhi diversi i classici workout di Freeletics.
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In forma mondiale con Freeletics: l'allenamento dei calciatori
Le caratteristiche fondamentali di un calciatore di livello internazionale
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The Awakening - Il Risveglio
Quel momento in cui superi i tuoi limiti fisici e mentali: il tuo risveglio con Freeletics.
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Erebos: la più oscura delle nuove divinità
Erebos è una divinità che ti spingerà fino ai tuoi limiti fisici e mentali, per poi farteli rapidamente superare.
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Aggiornamento: un nuovo Coach e nuove divinità
Nuove divinità e un nuovo Coach sono pronti a liberare il tuo potenziale. Scopri gli ultimi aggiornamenti qui:
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Perché lo yoga serve anche a chi sia allena ad alta intensità
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Le migliori salse marinate per le tue grigliate
Queste squisite ricette di salse marinate per la carne arricchiranno di sapore le tue grigliate estive.
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10 trucchi per ottenere il massimo dalle tue giornate
Non lasciare che il tempo controlli la tua vita: gestiscilo in modo efficace grazie a questi 10 trucchi!
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