Per alcuni le faccende domestiche sono un dovere, per un Atleta Libero sono un'opportunità.

Secondo uno studio recente, basta un po' di sport per risolvere problemi di stress legati al lavoro, alla mancanza di sonno o solo a una brutta giornata.

Il giorno del matrimonio non è solo uno stimolo per perdere peso: per Feli è stato l’inizio di una nuova vita, più sana e più positiva.

Se ascolti il tuo corpo e sei consapevole che invecchiando il rischio di subire infortuni aumenta, l'età non sarà né un problema, né una scusa.

Non possiamo evitare di invecchiare, ma possiamo prevenire le fastidiose conseguenze dell'avanzare dell'età allenandoci regolarmente.

Come mantenere una routine di allenamento e delle abitudini alimentari sane quando la tua vita quotidiana cambia.

Scopri perché un cambiamento nella tua routine quotidiana può farti perdere le tue vecchie abitudini, ma anche aiutarti a crearne delle nuove.

Lisez cet article dans son intégralité pour apprendre le langage de votre corps et savoir comment utiliser la fonctionnalité « Limites ».

Scopri perché per correre hai bisogno di polpacci forti e come rafforzare e supportare questa parte del corpo.

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Torna alle origini: dimentica le ultime tecnologie e gli ultimi trend e prendi esempio dagli antichi Greci.

Scopri 3 ingredienti che non possono mai mancare in tavola per un cuore forte e sano e le ricette di Freeletics Nutrition che li contengono.