La fase dell'allenamento più importante che forse salti troppo spesso.

Le domande su Freeletics alle quali hai sempre voluto una risposta.

Ti sei lasciato andare quest'estate? Trovi difficile riprendere delle abitudini sane? Non importa se hai esagerato in vacanza.

Continua ad allenarti senza problemi anche in vacanza e a fare progressi costanti verso i tuoi obiettivi, dovunque tu scelga di trascorrere l'estate.

Il ceviche è un piatto tradizionale preparato in molte varianti in tutto il Sud America. Il pesce non si cuoce ma si marina con l’acido citrico del lime.

Migliora la postura, potenzia le prestazioni ed evita gli infortuni.

Le hai provate tutte ma non riesci a liberarti della pancia? La chiave per un addome piatto potrebbero essere 4 espedienti ai quali non avresti mai pensato.

Gli esercizi per gli addominali che fanno davvero la differenza.

Bootcamp di Freeletics, episodio 12: hanno attraversato “l'inferno” e ora è il momento di festeggiare! Preparati alla rivelazione finale.

Vuoi bere più acqua durante il giorno? Ecco alcuni modi per aggiungere aromi e sostanze nutritive ai tuoi bicchieri d’acqua e renderli più invitanti.

Estate è sinonimo di tentazioni che fanno prendere cattive abitudini e distraggono dagli obiettivi. Ecco i consigli per rimanere sulla buona strada.

Bootcamp di Freeletics, episodio 11: i partecipanti si sono impegnati al massimo in questo percorso proprio per affrontare l'epico momento della Hell Week.