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Allenamento
Non hai uno scopo?
"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."
EllieTempo di lettura: 2 min
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Dare To Be Free: cosa vuol dire per un Ambasciatore di Freeletics?
Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Come usare il power rack
Come evitare brutte figure in palestra
JohnTempo di lettura: 4 min
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3 esercizi per migliorare la tecnica di corsa senza nemmeno correre
Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta
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Cosa significa Dare To Be Free per Daniel Sobhani, il CEO di Freeletics?
Il nostro CEO ci spiega cosa vuol dire per lui osare ed essere libero.
EllieTempo di lettura: 3 min
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KERBEROS: l'allenamento di Layla Anna Lee per gli addominali
Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo
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Scienza
Il freddo aggrava i sintomi dell'asma?
Per alcuni allenarsi d'inverno è una doppia sfida
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Allenamento
I "Big 3"
I 3 grandi esercizi multiarticolari che massimizzano lo sviluppo muscolare
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I luoghi d'allenamento di NYC
Segui le orme del team di Dare To Be Free e allenati nei posti più leggendari di New York
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Dare To Be Free: il sondaggio
Ecco i risultati
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Il CEO Panel di Freeletics: le conclusioni del dibattito
Lo spettacolo è finito, i riflettori sono spenti e il pubblico se n'è andato. Continua a leggere per scoprire cosa è successo durante il nostro evento a New York.
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Fattori da considerare per trovare la palestra giusta
Perché non è così scontato come pensi
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DEMETER: allenarsi in hotel come Layla Anna-Lee
Presentatrice televisiva, influencer, ambasciatrice del fitness... Layla Anna-Lee fa tutto. Tutto, tranne trovare scuse.
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Allenati in modo più intelligente senza strafare: i consigli di Jade Packer
Una bodybuilder come Jade Packer sa bene cosa significhi spingersi oltre i propri limiti. Scopri i suoi consigli per evitare le fasi di stallo e continuare a fare pro...
SeanaTempo di lettura: 3 min
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Layla Anna-Lee: una donna forte in un mondo di uomini
La presentatrice sportiva ci spiega cosa significa per lei Dare To Be Free.
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