Questo punch ha lo stesso sapore aromatico dell'originale tanto amato nel periodo natalizio, ma senza tutto quello zucchero.

La condizione fisica di Chris gli impediva di giocare con i suoi figli. Scopri come si è rimesso in forma per sé e i suoi figli con Freeletics.

6 ricette deliziose per cucinare le patate dolci a colazione, pranzo, cena e per lo spuntino. Scopri come sbizzarrirti per soddisfare la tua golosità.

L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.

Quando Gustavo ha deciso di diventare la versione migliore di se stesso, la vera sfida è stata come mettere in pratica il suo impegno. Ecco la sua storia.

Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit...

Fare i workout ad alta intensità d'estate può essere poco piacevole a causa di scottature, problemi di circolazione, punture d'insetti e disidratazione.

Se corri con regolarità, molto probabilmente tutte quelle notti insonni sono dovute ai chilometri che hai percorso. Ecco quali sono le ragioni...

Scopri 15 ricette sane ed energizzanti ideate da alcuni Atleti Liberi di Freeletics per aiutarti a dare il massimo durante le tue prestazioni.

Ecco perché potenziare la resistenza muscolare con l'allenamento aiuta a vincere in gara, ma anche nella vita di tutti i giorni.

In questo articolo vogliamo offrirti una panoramica sul recupero attivo e passivo, e spiegarti cosa significa e cosa puoi fare per aiutare il tuo corpo.

Cardio o forza? Ecco quali sono le discipline su cui bisogna concentrare i propri sforzi per raggiungere gli obiettivi desiderati in maniera efficace.