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Benessere
Self Care Week: un allenamento al giorno toglie il medico di torno
Ecco perché vale la pena di fare quei Burpees.
EllieTempo di lettura: 4 min
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Alimentazione
Self Care Week: mangia sano per stare meglio
La cura di sé inizia da dentro e si vede fuori.
DavidTempo di lettura: 3 min
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Scienza
Self Care Week: oltre al corpo, allena il cervello
La tua mente si merita una palestra (e una spa)!
EllieTempo di lettura: 4 min
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Benessere
Self Care Week: perché non dovresti saltare il recupero
Più ti alleni, più devi riposare.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Allenamento
Il glossario di Freeletics: Hell Week
La Hell Week ha un ruolo molto importante nel tuo programma di allenamento Freeletics. Scopri a cosa serve e come preparati al meglio.
SeanaTempo di lettura: 2 min
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Benessere
Self Care Week: cura dei capelli e della pelle
La vera bellezza inizia da dentro.
LeanneTempo di lettura: 5 min
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Benessere
Self Care Week: il tuo benessere è in buona compagnia
Se stai bene con gli altri, stai meglio con te stesso
EllieTempo di lettura: 2 min
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Community
Non una semplice app di fitness, ma un impegno costante verso il successo
La missione di Freeletics è sempre stata quella di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ora faremo ancora di più.
KateTempo di lettura: 2 min
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Benessere
7 giorni per prenderti cura di te
Dallo sport, al sonno fino ai capelli: Freeletics si occupa di te durante la Self Care Week.
EllieTempo di lettura: 1 min
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Community
"Ho dimostrato a tutti che si sbagliavano, me compreso" - La storia di Leandro
Quando tutte le persone a cui teneva hanno iniziato a fargli notare quanto fosse ingrassato, ha rivoluzionato completamente il suo stile di vita.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Alimentazione
Proteine per vegani: 3 fonti alternative
Puoi mettere su massa muscolare anche senza mangiare carne
SeanaTempo di lettura: 2 min
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Alimentazione
3 luoghi comuni sul veganismo
Facciamo chiarezza una volta per tutte.
SeanaTempo di lettura: 3 min
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Alimentazione
5 cose da sapere prima di diventare vegani
Le etichette stanno per diventare le tue nuove migliori amiche
SeanaTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
Allenarsi per una maratona: Prepararsi al peggio per dare il meglio
Stai per partecipare a una maratona? Preparati al meglio e scopri qui quali sistemi fisiologici subiscono maggiori influenze durante e dopo una maratona.
SeanaTempo di lettura: 4 min
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Alimentazione
Che autunno sarebbe senza le zucche?
Colazione, pranzo, cena: 3 ricette per non farsi mai mancare la zucca in tavola quest'autunno.
SeanaTempo di lettura: 3 min