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Quali numeri contano quando parliamo di perdita di peso?
Per molti principianti perdere peso è un obiettivo importante, ma a volte non basta un numero sulla bilancia...
Leanne
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Il potere dell’abitudine
Leggi i consigli l'esperta di benessere Liora Bels su come consolidare nuove abitudini.
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Gli effetti dell'allenamento sulla pelle
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Come preparare un gustoso pasta-party
Corridori, leggete con attenzione: ecco come si prepara un piatto di pasta super energetico e anche buonissimo!
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Come evitare i dolori lombari
Niente più mal di schiena
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A un quarto degli americani è capitato di fare tardi al lavoro per non allenarsi
Osa e liberati dalle scuse
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Fare quello che ti piace non deve essere solo un sogno
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