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Dovresti allenarti quando stai male?
È la domanda che tutti si pongono: è meglio riposare o non fermarsi?
Ellie
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Come trasformarti in una persona mattiniera
Sarà vero che chi dorme non piglia pesci?
Leanne
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Quali numeri contano quando parliamo di perdita di peso?
Per molti principianti perdere peso è un obiettivo importante, ma a volte non basta un numero sulla bilancia...
Leanne
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Il potere dell’abitudine
Leggi i consigli l'esperta di benessere Liora Bels su come consolidare nuove abitudini.
Ellie
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Gli effetti dell'allenamento sulla pelle
Cosa fare per stare bene dentro e fuori
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Come preparare un gustoso pasta-party
Corridori, leggete con attenzione: ecco come si prepara un piatto di pasta super energetico e anche buonissimo!
Seana
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Perché dormire è così importante
Perché dormire bene deve essere la tua priorità.
Ellie
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I benefici dell'allenamento consapevole
Come ottenere il massimo dai tuoi allenamenti
Ellie
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Scarpe da maratona: Guida all’acquisto
Devi allenarti per una maratona? Segui questi consigli e sostieni il tuo corpo passo dopo passo.
Seana
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Lavora di più, ma su te stesso
Il lavoro più importante non è quello che fai in ufficio.
Ellie
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Come evitare i dolori lombari
Niente più mal di schiena
Leanne
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A un quarto degli americani è capitato di fare tardi al lavoro per non allenarsi
Osa e liberati dalle scuse
Ellie
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