Tempo di lettura: 5 minAllenamentoForza suprema: la nuova era di FreeleticsForza suprema è il Training Journey che ridefinisce la tua esperienza d'allenamento per aiutarti a sbloccare una forza superiore in tempi record.Lauren8 ore fa
Tempo di lettura: 8 minAllenamentoCome allenarsi per l'escursionismoPreparati alle escursioni e concentrati su aspetti come resistenza, forza e mobilità per migliorare le prestazioni, evitare infortuni e goderti il cammino.Sammese scorso
Tempo di lettura: 7 minAllenamento9 consigli per allenarsi d'estate senza soffrire il caldoQuesta estate affronta il caldo e raggiungi i tuoi obiettivi con 9 consigli per allenarti in modo più intelligente ed efficace.Leannemese scorso
Tempo di lettura: 7 minAllenamentoEcco perché le macchine da palestra sono l'aggiunta perfetta alla tua routineScopri come le macchine da palestra possono potenziare il tuo percorso offrendo accessibilità, sicurezza e versatilità a qualsiasi livello e obiettivo.Sammese scorso
Tempo di lettura: 6 minAllenamentoCome potenziare i tuoi workout con i dischi da scivolamentoSviluppa forza e forma fisica sfruttando l'instabilità introdotta dai dischi. Scopri tutti i benefici e come inserirli nella tua routine.Sammese scorso
Tempo di lettura: 7 minAllenamentoDomina le barre parallele per aumentare la forza e migliorare le prestazioniParallele: soluzione versatile ed efficace per rafforzare la parte superiore del corpo, migliorare le prestazioni atletiche e le abilità nel calisthenics.Sam2 mesi fa
Tempo di lettura: 8 minAllenamentoL'efficacia dell'allenamento in sospensioneVuoi un workout efficace e dinamico per tutto il corpo? Migliora la qualità della tua routine e diversifica l'allenamento con le cinghie da sospensione.Sam2 mesi fa
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoPersonalizza il tuo allenamento con il nostro configuratore di workoutVuoi allenarti a modo tuo? Nessun problema. Scopri come creare e condividere i tuoi workout personalizzati scegliendo tra centinaia di esercizi.Freeletics2 mesi fa
Tempo di lettura: 6 minAllenamentoCome usare la ruota per addominali: la guida per rafforzare il coreLa ruota per addominali rafforza il core e migliora stabilità e prestazioni. Scopri tutti i suoi vantaggi e come inserirla nella tua routine di fitness.Sam2 mesi fa
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoNuove opzioni di attrezzaturaC'è una grande novità. Non vorrai mica perdertela? Ecco tutti i nuovi modi per allenarti con Freeletics sempre e ovunque, proprio come vuoi tu.Lauren2 mesi fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoFreeletics x DecathlonSupporto e attrezzatura per un successo su misura. Questa collaborazione unisce fitness fisico e digitale per farci muovere tutti di più.Lauren2 mesi fa
Tempo di lettura: 7 minAllenamentoVantaggi e svantaggi dell'allenamento con un gilet con pesiMettiti alla prova con un gilet con pesi: raggiungi grandi prestazioni e brucia più calorie. Continua a leggere per potenziare il tuo allenamento.Sam3 mesi fa