Préparez-vous pour l’ultime affrontement. Entraînez-vous pour votre équipe et tentez de remporter des prix épiques à chaque fois que vous transpirez.

Chétif dans l’enfance, Anthony a souffert du doute et des moqueries. Freeletics l’a aidé à devenir un marathonien, un athlète et un entraîneur.

Pour être au top, la régularité est vitale. Une approche holistique de l’entraînement, de la nutrition et de la récupération est la clé pour réussir.

L’appli Freeletics pour Apple Watch vous permet de tirer le meilleur parti de vos séances. Facile à installer, simple à utiliser et très efficace.

Les protéines sont importantes pour les muscles, mais d’autres nutriments sont essentiels à leurs performances, leur entretien et leur croissance.

Quelle que soit votre passion, chez Freeletics, nous sommes là pour l’alimenter et vous donner les moyens de devenir la meilleure version de vous-même.

Ne perdez jamais de vue vos objectifs grâce à notre système « Adapter la séance » piloté par IA.

Les blessures causées par le surentraînement peuvent entraver votre parcours de forme. Mais vous pouvez les éviter en respectant quelques principes clés.

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Entretenir sa forme en tant que nouvelle maman peut être un défi. Voici nos meilleurs conseils pour réussir à concilier entraînement et maternité.

En l’honneur du Mois de mobilisation mondiale en faveur de la santé et de la forme physique au travail, découvrez nos conseils pour mener une vie saine.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation avant, pendant et après une course, ainsi que les aliments à éviter, afin de booster vos performances.