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Obtenir votre Coach

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Communauté

« Je prends vraiment plaisir à m’entraîner désormais » - l’histoire de Janine

Du sentiment de ne pas être à la hauteur à celui d’être devenue plus forte : Janine nous montre ce que l’on peut accomplir en seulement quatre mois.

Freeleticsil y a 11 moisTemps de lecture : 4 min

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4 erreurs fréquentes à éviter à l’entraînement pour obtenir des résultats

Motivé(e) pour démarrer à fond votre routine sportive ? Découvrez les erreurs fréquentes à éviter à l’entraînement pour obtenir des résultats.

Christianil y a 11 moisTemps de lecture : 7 min

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Entraînement

Stratégies pour en finir avec la procrastination

Finie la procrastination ! Adoptez un mode de vie plus sain fondé sur des vérités scientifiques, des stratégies concrètes et des habitudes durables.

Samil y a 11 moisTemps de lecture : 7 min

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Science

Tous les avantages du Coach en résumé

Vous envisagez de vous abonner au Coach Freeletics ? Voici un aperçu des avantages de la version payante de l’appli par rapport à la version gratuite.

Freeleticsil y a 11 moisTemps de lecture : 3 min

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Freeletics : enfin un partenaire d’entraînement qui vous comprend

Marre des solutions identiques pour tous ? Découvrez la stimulation progressive et les bienfaits d’un partenaire d’entraînement qui vous comprend.

Freeleticsl’année dernièreTemps de lecture : 2 min

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Communauté

Pourquoi j’ai enfin décidé d’entretenir ma forme physique

Quelle est la meilleure motivation pour entretenir sa forme physique ? Nos ambassadeurs vous révèlent ce qui les pousse à s’entraîner régulièrement.

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Comment les changements de saison affectent-ils le sommeil ?

Les véritables raisons de la sensation de fatigue que l’on éprouve en hiver.

Leannel’année dernièreTemps de lecture : 2 min

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« Rien ne sert de courir, il faut partir à point » : l’histoire de Patrick

Après avoir lutté des années pour conserver ses résultats, Patrick a révolutionné son alimentation et son entraînement grâce à Freeletics.

Freeleticsl’année dernièreTemps de lecture : 3 min

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Tout sur les triceps et comment les travailler efficacement

Le renforcement du haut du corps est très important, quels que soient vos objectifs. En plus des biceps, il est essentiel de travailler les triceps.

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Quels sont les avantages de l’entraînement en groupe ?

Ceux qui s’entraînent ensemble, triomphent ensemble. Découvrez les avantages de l’entraînement en groupe pour atteindre le sommet de votre forme.

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Entraînement

Synchronisez vos données d’entraînement issues d’autres applis

Connectez facilement votre appli de santé à Freeletics pour voir toutes vos activités physiques.

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Changement de ville, de travail ou de relation : comment continuer à s’entraîner

Comment conserver une routine d'entraînement et des habitudes alimentaires saines lorsque votre vie quotidienne change.

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L’homme dans le miroir : l’évolution de l’image du corps masculin

Avec les injonctions sociales prônant une image parfaite du corps de l’homme, comment réussir à être en bonne santé et en pleine forme ?

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Améliorez l’efficacité de vos séances avec l’entraînement immersif

Optimisez la fluidité de vos séances grâce à l’entraînement immersif de Freeletics : continuité, concentration et flexibilité.

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Onglet « Profil » : tous vos exploits réunis au même endroit

L’heure est venue de regrouper tous vos accomplissements au même endroit : dans l’onglet « Profil » !

Freeleticsl’année dernièreTemps de lecture : 2 min