Le challenge Move More de Freeletics
Avec Decathlon, nous y allons à fond pour le 12e anniversaire de Freeletics avec un challenge épique axé sur plus. Découvrez toutes les infos.
Maîtriser les barres à Dips pour gagner en force et en performances
Les barres à Dips sont polyvalentes et efficaces pour renforcer le haut du corps, améliorer ses performances et renforcer ses aptitudes callisthéniques.
La puissance de l’entraînement en suspension
Envie d’une séance efficace, dynamique et complète ? Ajoutez l’entraînement en suspension à votre routine pour progresser et renouveler votre intérêt.
Entraînement
Créez des séances sur mesure grâce à notre concepteur d’entraînement
Freeletics
Comment utiliser une roue abdominale : un guide pour renforcer votre buste
La roue abdominale renforce le buste et améliore stabilité et performances. Découvrez ses avantages et comment l’intégrer à votre entraînement.
Freeletics x Decathlon
En alliant l’équipement et l’accompagnement pour atteindre l’excellence, ce partenariat aide les gens à bouger plus et à adopter des habitudes durables.
Les nouvelles options d’équipement
Une mise à jour majeure vient de débarquer ! Nous vous offrons encore plus de moyens de vous entraîner où, quand et comme vous voulez. Jetez-y un œil !
« Désormais, j’aime m’entraîner, j’en ai même besoin » - l’histoire de Hannes
Le parcours de Hannes est une succession de hauts et de bas. Le fitness a été une source d’épanouissement qui a eu un impact sur tous les aspects de sa vie.
Le point de vue d’un entraîneur personnel sur l’Ozempic
Nous abordons de front la controverse des médicaments GLP-1, comme l’Ozempic, utilisés pour maigrir. Découvrez l’avis de notre expert de l’entraînement.
Entraînement
Entraînement avec un gilet lesté : avantages et inconvénients
Sam
13 bienfaits de la musculation pour la santé
Pratiquée régulièrement, la musculation rend plus fort, plus souple et améliore la santé mentale. Lisez la suite pour en découvrir tous les bienfaits.
Pourquoi courir ne suffit pas pour optimiser sa santé ?
Courir améliore la santé cardiaque, l’endurance et l’humeur. Ajoutez-y musculation et mobilité pour prévenir les blessures et améliorer vos performances.
Avantages des bandes de résistance : un outil polyvalent pour tous les niveaux
Polyvalentes, les bandes de résistance optimisent les entraînements, réduisent le risque de blessure et améliorent la force, la souplesse et la stabilité.
Entraînement
Comment s’entraîner comme un joueur de basketball ?
Sam
L’entraînement en zone 2 : améliorez votre endurance et votre santé
Qu’est-ce que l’entraînement en zone 2 et pourquoi est-il si populaire ? Découvrez tout ce que vous devez savoir à ce sujet et ce que vous pouvez en tirer.