La vie riche en performances d'un Athlète Libre gravite autour de l'entraînement, mais pas seulement.

La kettlebell est un accessoire polyvalent permettant de développer force, cardio, stabilité, endurance et équilibre. Ça vous intéresse ? Lisez la suite…

Si vous cherchez à intégrer des accessoires de musculation à votre routine d’entraînement, les haltères constituent un bon point de départ. Voici pourquoi…

Joignez-vous à la communauté, relevez un challenge de 7 entraînements et remportez des prix Freeletics.

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine.

Freeletics a 8 ans ! Célébrez cet anniversaire en participant au challenge 8 dieux en 8 jours et obtenez une récompense exclusive.

Freeletics a 8 ans !

l faut environ 21 jours pour adopter une nouvelle routine. Voici comment rendre ce processus aussi indolore que possible.

Pour atteindre vos objectifs, le nouveau mode d’entraînement à la demande vous offre plus de diversité et le système de badges renforce votre motivation.

Il est l’heure de vous entraîner comme une bête… littéralement. Voici un exercice qui fera travailler tout votre corps et vous rapprochera de vos objectifs.

Exercice ludique, le Crab Walk améliore votre souplesse et votre amplitude de mouvement tout en renforçant votre coordination et votre dextérité.

Découvrez le fonctionnement des électrolytes et comment en fournir si besoin à votre corps.