En tant qu’Athlète Libre, vous vous donnez à fond sans relâche. Mais quand vous récompensez-vous vraiment ? Voici ce dont vous devriez être reconnaissant(e).

Découvrez les meilleurs exercices de coureurs pour avoir des fessiers musclés et éviter les blessures communes aux genoux, au dos et aux tendons d'Achille.

Vous vous entraînez pour un marathon ? Suivez ces conseils et apportez votre soutien à l'ensemble de votre corps lors de chaque foulée que vous réaliserez.