Le Blog de Freeletics : entraînement, nutrition, science et motivation

Science

L’amour peut-il améliorer les performances sportives ?

Cette année, pour la Saint-Valentin, une spécialiste de la santé révèle si le fait de tomber amoureux influence ou non vos résultats sportifs.

Leanneil y a 4 moisTemps de lecture : 5 min

Temps de lecture : 2 min

Entraînement

Les 4 meilleurs exercices au poids du corps pour gagner en puissance et en force

Pour gagner en puissance et en force, vous n’avez pas nécessairement besoin d’aller à la salle de sport.

Elinoril y a 4 moisTemps de lecture : 2 min

Temps de lecture : 4 min

Entraînement

Préparer son corps pour les Handstand Pushups

3 parties du corps à travailler avant d’effectuer des Handstand Pushups

Johnil y a 4 moisTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

Entraînez-vous dur et sur le long terme

Appliquez le principe de répétition et de continuité afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Elinoril y a 4 moisTemps de lecture : 3 min

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Science

Comment améliorer vos performances grâce à votre respiration

Ce ne sont pas que des paroles en l’air.

Johnil y a 4 moisTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

Pourquoi les coureurs souffrent-ils de maux de ventre ?

Dites adieu aux maux de ventre liés à la course à pied grâce à ces conseils.

Davidil y a 4 moisTemps de lecture : 3 min

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Bien-Être

Comment travailler plus dur sur vous-même que dans votre travail ?

Travailler dur n'est pas réservé au domaine professionnel.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

Les 3 meilleurs conseils d’un entraîneur personnel pour améliorer vos Squats

Ces exercices de mobilité pour les Squats pourraient bien vous aider à établir votre prochain PB

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 2 min

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Communauté

Les femmes au cœur de Freeletics : Nata Suárez, Digital Product Designer

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l’appli Freeletics avait cette apparence ? Nata, Digital Product Designer, connaît la réponse.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 2 min

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Communauté

Les femmes au cœur de Freeletics : Vanessa, Training Experience Specialist

Vanessa est une figure centrale de Freeletics depuis le tout début et son état d’esprit, son entraînement et son mode de vie continuent à inspirer les gens.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 4 min

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Communauté

Les femmes au cœur de Freeletics : Sandra, Senior Product Manager

Sandra a été témoin de l’évolution de Freeletics, de ses modestes débuts à son succès florissant d’aujourd’hui. Voici son histoire.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 3 min

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Communauté

Les incroyables femmes au cœur de Freeletics

Toute cette semaine, nous allons jeter un œil dans les coulisses de Freeletics pour découvrir le « Girl Power » qui façonne l’entreprise.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 1 min

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Communauté

« Je voulais explorer mes limites » : l'histoire de Thorsten

Thorsten a toujours voulu avoir des muscles et était prêt à faire passer son entraînement au niveau supérieur pour les obtenir. Voici son histoire.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 3 min

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Bien-Être

Prendre soin du bas de votre dos

Gardez votre dos en bonne santé

Leanneil y a 5 moisTemps de lecture : 4 min

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Communauté

Que signifie « Dare To Be Free » pour un ambassadeur Freeletics ?

Jan Winter, ambassadeur originaire de Cologne, nous raconte son parcours avec Freeletics et nous explique ce que la liberté signifie pour lui.

Elinoril y a 5 moisTemps de lecture : 4 min