Le meilleur moyen d’avoir les abdos en feu et les muscles qui tremblent en seulement quelques secondes.

La planche est l’un des meilleurs exercices pour votre buste. Découvrez comment le rendre aussi efficace que possible et éviter les erreurs fréquentes.

Les chaussettes de compression sont utiles pour la récupération et les performances. Voici pourquoi nous recommandons même de les porter hors de la piste :