Oubliez les données. Avec Freeletics Running Training Journeys, obtenez des résultats tangibles et devenez la meilleure version de vous-même sans recourir aux statist...

Découvrez les conseils de Liora Bels sur la façon d'adopter des habitudes saines.

Prenez soin de votre peau pour vous sentir bien dans votre corps

Cet article explique l’importance de la musculation et son influence positive sur la course à pied.

L’ère des excuses est définitivement révolue.

Certains de vos aliments favoris ne sont peut-être pas aussi mauvais pour la santé que vous ne le pensiez.

Tordons le cou une bonne fois pour toutes aux idées reçues sur les ectomorphes, mésomorphes et endomorphes.

Pas de balance ? Pas de problème ! Calculez vos portions de protéines, bons glucides, graisses saines et légumes en utilisant simplement votre main.

Nombre d'athlètes découvrent les réels bienfaits de l'entraînement par intervalles, plus efficace que la course de distance.

Accordez-nous votre attention, coureurs : voici comment préparer une assiette de pâtes riche en énergie dont vous vous régalerez !

Pour célébrer le World Freeletics Day, voici comment nous pouvons vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

Nos capacités physiques dépendent de l'énergie que nous fournissons à notre corps. Cette fois-ci, nous ne parlons pas de nourriture, mais d'oxygène.