La communauté à la une : Freeletics Madrid relève les défis !
Découvrez comment Freeletics Madrid a réussi à devenir une famille unie d’Athlètes Libres et comment leurs membres restent motivés.
Les régimes choc sont-ils mauvais ?
Êtes-vous tenté par un régime choc à base de jus ou un régime sans glucides ? Découvrez pourquoi ils ne fonctionnent pas et quelles sont les alternatives.
Freeletics Autriche : Le grand événement
Cette semaine, lumière sur Freeletics Autrice et leur événement incroyable qui s’est tenu dans un hangar abandonné de Vienne. Découvrez comment Harry et Markus de Fre…
Nutrition
Piment, poivre, gingembre : Des épices qui réchauffent et qui rendent heureux
Seana
Votre esprit vous empêche-il de réussir ? Il est temps d’y remédier !
« Je ne peux pas le faire », « Je veux profiter de la vie telle qu’elle est », « Juste une fois ». Ces phrases vous rappellent-elles quelque-chose ? Découvrez les pré…
Compléments alimentaires vs. aliments naturels : Quoi d’impératif ?
Est-ce que les compléments alimentaires sont vraiment nécessaires ? Ils sont omniprésents dans l’industrie du sport, mais en avons-nous vraiment besoin ? Découvrez-en…
Six raisons de crampes musculaires
Découvrez les causes des crampes musculaires, le rôle du magnésium et des minéraux, et comment réagir en cas de crampe aiguë.
Vous n’êtes jamais trop fatigué ou trop occupé : L’histoire de Cati
Vous vous demandez comment jongler entre votre vie de famille et une vie équilibrée ? Découvrez comment Cati a trouvé le temps pour associer Freeletics, un entraîneme…
Ne vous cherchez plus. Commencez à vous réaliser.
Avez-vous déjà rêvé d’être quelqu’un d’autre ? Découvrez pourquoi il est plus important de se réaliser que de se trouver, faites ce qu’il faut pour sortir du lot.
Bien-Être
C’est la fin de notre Summer. Septembre : Le moment idéal pour vous réaliser.
Seana
Plus vite, plus haut, plus loin : Le coup de boost de la caféine
Qu’est-ce que la caféine ? Comment la caféine affecte-elle vos performances athlétiques ? Boissons à la caféine : quelle quantité en contiennent-elles ? Vous allez to…
L’importance d’être patient : L’histoire d’Alfredo
Alfredo a changé sa vie grâce à Freeletics. Mais ça n’a pas été si facile. Découvrez comment il a réussi à continuer malgré son manque de motivation.
Chaleur, froid, altitude – Faire du sport dans des conditions extrêmes
Vous trouverez dans cet article des informations pour vous entraîner lorsqu’il fait chaud, lorsqu’il fait froid ou lorsqu’il vous vous trouvez en altitude.
Science
L’impact de l’exercice sur votre peau : L’entraînement vous embellit
Seana
Glucides, glycémie, insuline : Comment sont-ils liés ?
Au-delà de la quantité, la qualité des glucides compte. Bons ou mauvais glucides ? L’IG et la charge glycémique aident à les classer.