Courbatures : causes et remèdes
Que sont les courbatures et comment apparaissent-elles ? Pourquoi sont-elles particulièrement fortes avec Freeletics et comment faire pour soulager la douleur ?
La communauté à la une : Freeletics Madrid relève les défis !
Découvrez comment Freeletics Madrid a réussi à devenir une famille unie d’Athlètes Libres et comment leurs membres restent motivés.
Les régimes choc sont-ils mauvais ?
Êtes-vous tenté par un régime choc à base de jus ou un régime sans glucides ? Découvrez pourquoi ils ne fonctionnent pas et quelles sont les alternatives.
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Freeletics Autriche : Le grand événement
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Piment, poivre, gingembre : Des épices qui réchauffent et qui rendent heureux
Les épices nous réchauffent et nous garde heureux durant l’hiver. Découvrez comment le chili, le poivre ou le gingembre pourrait vous réchauffer cet hiver tout en déc…
Votre esprit vous empêche-il de réussir ? Il est temps d’y remédier !
« Je ne peux pas le faire », « Je veux profiter de la vie telle qu’elle est », « Juste une fois ». Ces phrases vous rappellent-elles quelque-chose ? Découvrez les pré…
Compléments alimentaires vs. aliments naturels : Quoi d’impératif ?
Est-ce que les compléments alimentaires sont vraiment nécessaires ? Ils sont omniprésents dans l’industrie du sport, mais en avons-nous vraiment besoin ? Découvrez-en…
Six raisons de crampes musculaires
Découvrez les causes des crampes musculaires, le rôle du magnésium et des minéraux, et comment réagir en cas de crampe aiguë.
Vous n’êtes jamais trop fatigué ou trop occupé : L’histoire de Cati
Vous vous demandez comment jongler entre votre vie de famille et une vie équilibrée ? Découvrez comment Cati a trouvé le temps pour associer Freeletics, un entraîneme…
Bien-Être
Ne vous cherchez plus. Commencez à vous réaliser.
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C’est la fin de notre Summer. Septembre : Le moment idéal pour vous réaliser.
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Plus vite, plus haut, plus loin : Le coup de boost de la caféine
Qu’est-ce que la caféine ? Comment la caféine affecte-elle vos performances athlétiques ? Boissons à la caféine : quelle quantité en contiennent-elles ? Vous allez to…
L’importance d’être patient : L’histoire d’Alfredo
Alfredo a changé sa vie grâce à Freeletics. Mais ça n’a pas été si facile. Découvrez comment il a réussi à continuer malgré son manque de motivation.
Bien-Être
Chaleur, froid, altitude – Faire du sport dans des conditions extrêmes
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L’impact de l’exercice sur votre peau : L’entraînement vous embellit
L’exercice donne bonne mine, raffermit le tissu conjonctif et clarifie la peau. La sueur élimine les impuretés… à condition de ne pas être maquillée !