Les œufs sont un concentré naturel de vitamines que vous devriez absolument consommer. Apprenez-en davantage sur ce qui les rend à ce point exceptionnels.

De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?

Pourquoi les athlètes ont-ils un mental d'acier ? Existe-t-il un lien entre la force physique et mentale ? Lisez la suite pour en savoir plus.

Les avis divergent quant à l'alimentation à adopter avant et après une séance, ce qui peut être déroutant. Nous allons donc vous expliquer ce qu'il en est.

« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.

Vous n'êtes pas sûr(e) de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour vous entraîner ? Voici quelques conseils pour vous aider à le déterminer.

Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.

Existe-t-il vraiment un gène du sport ? Apprenez-en plus concernant l'impact des gènes sur vos performances.

Cet article vise à expliquer la signification de la force et de l'endurance, et la raison pour laquelle, en tant qu'athlète, vous devez travailler les deux.

Les gens s’autorisent à manger ce qu'ils veulent après une séance et consomment ainsi plus de calories qu’ils n’en ont brûlées. Voici comment y remédier.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

Freeletics demande aux femmes d'occuper le devant de la scène. De ne plus dépendre de quiconque. Vous n'avez besoin d'aucune autre héroïne que vous-même.