De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?

Pourquoi les athlètes ont-ils un mental d'acier ? Existe-t-il un lien entre la force physique et mentale ? Lisez la suite pour en savoir plus.

Découvrez nos recettes faciles et appréciées de tous pour le brunch de Pâques. Elles vous aideront à relâcher la pression sans prendre de poids.

« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.

Vous n'êtes pas sûr(e) de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour vous entraîner ? Voici quelques conseils pour vous aider à le déterminer.

Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.

Existe-t-il vraiment un gène du sport ? Apprenez-en plus concernant l'impact des gènes sur vos performances.

Offrez à votre corps un nettoyage de printemps bien mérité. Découvrez les aliments les plus sains à manger au printemps.

Les gens s’autorisent à manger ce qu'ils veulent après une séance et consomment ainsi plus de calories qu’ils n’en ont brûlées. Voici comment y remédier.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

Saviez-vous qu’il existait différentes raisons à l’origine de vos sensations de faim ? Lisez la suite pour en découvrir davantage sur le sujet.

Onctueux et crémeux ou épais et croquants : dans tous les cas, nous aimons nos beurres de noix. Quelle que soit la manière dont nous les dégustons, salés ou sucrés, c...