Rester assis sans bouger est devenu chose courante pour nombre de gens. C’est également votre cas ? Voici les problèmes liés au fait de rester assis.

Vous faites partie de ceux qui restent assis à leur bureau plus de 7 h 30 par jour ? Découvrez la bonne posture et comment vous asseoir sans danger.

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C’est pourquoi les visages que vous voyez dans la nouvelle vidéo de Freeletics 4.0 ne sont pas ceux des habituels top models, athlètes professionnels ou cascadeurs.

Votre environnement nocturne affecte votre sommeil plus que vous ne le pensez. Découvrez ici comment créer une atmosphère propice au sommeil.

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Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.

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Découvrez l’importance de la graisse corporelle, composant essentiel de notre corps, aussi bien pour notre apparence que pour notre santé en général.

La théorie de l’habitude en 21 jours divise les partisans du mythe et ceux qui y voient la raison de leur succès. Lisez la suite pour en savoir plus.

Apprenez-en plus au sujet des tendances corporelles et sachez pourquoi il peut être dangereux de les suivre.